5 Pertanyaan Kecil yang Bisa Membangkitkan Kembali Roh Anda - Humaniora - www.indonesiana.id
x

ilustr: ACR

Suko Waspodo

... an ordinary man ...
Bergabung Sejak: 26 April 2019

Senin, 18 Oktober 2021 12:40 WIB

  • Humaniora
  • Topik Utama
  • 5 Pertanyaan Kecil yang Bisa Membangkitkan Kembali Roh Anda

    Setiap detik kehidupan modern penuh dengan gangguan yang membuat Anda stres, cemas, dan terputus dari tujuan dan makna Anda. Di balik itu semua, roh Anda tidur nyenyak – terlalu dalam.

    Dibaca : 663 kali

    Dukung penulis Indonesiana untuk terus berkarya

    Roh Anda adalah apa yang tersisa ketika Anda menanggalkan segala sesuatu yang Anda pikirkan tentang diri Anda.

    Ini adalah inti dari keberadaan Anda; benih dari mana Anda tumbuh; mata air dari mana Anda minum.

    Namun, terkadang benih ini tertidur dan musim semi ini mengering. Anda kehilangan kontak dengan bagian diri Anda yang paling nyata, paling otentik.

    Setiap detik kehidupan modern penuh dengan gangguan yang membuat Anda stres, cemas, dan terputus dari tujuan dan makna Anda.

    Di balik itu semua, roh Anda tidur nyenyak – terlalu dalam.

    Anda merasakannya. Saya tahu Anda melakukannya. Saya juga merasakannya. Gatal yang mengganggu yang tidak bisa digaruk; dahaga yang tidak dapat dipadamkan; kerinduan yang tidak bisa Anda ungkapkan.

    Ini adalah pesan-pesan yang dikirimkan kepada Anda oleh roh tidur Anda. Ini memaksa Anda untuk menjangkau ke dalam dan membangunkannya dari tidurnya.

    Ia ingin menunjukkan kepada Anda cara hidup yang berbeda; cara yang lebih damai yang berjalan dengan arus keberadaan, daripada berenang melawannya seperti yang Anda lakukan sekarang.

    Kedengarannya bagus, bukan? Tetapi bagaimana Anda membangunkan sesuatu yang telah tertidur begitu lama?

    Jawaban: Anda melakukannya secara bertahap. Selain pengalaman mendekati kematian dan peristiwa ekstrem lainnya, roh paling efektif dibangunkan dengan mengupas banyak lapisan yang menutupinya.

    Lapisan-lapisan ini adalah konstruksi mental yang menghabiskan setiap detik kita terjaga. Itu adalah pikiran, ketakutan, dan kebisingan tanpa akhir – baik internal maupun eksternal – yang memenuhi pikiran kita.

    Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi salah satu cara untuk membersihkan diri dari lapisan mental ini adalah dengan mengajukan pertanyaan.

    Ya, pertanyaan seperti itu akan membuat Anda berpikir, tetapi pertanyaan itu juga akan membantu Anda mengidentifikasi hal-hal yang menghalangi Anda untuk terhubung dengan roh Anda.

    5 pertanyaan berikut harus sering ditanyakan – beberapa kali sehari jika perlu.

    Pertanyaan 1: Apakah Ini Benar-Benar Saya?

    Ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan – atau bahkan ketika itu terjadi – Anda dapat mengajukan pertanyaan ini.

    Tujuannya adalah untuk membantu Anda melepaskan kesalahpahaman seputar siapa diri Anda. Ini termasuk gagasan bahwa Anda adalah pikiran Anda, emosi Anda, keadaan Anda, atau tubuh Anda.

    Ketika Anda benar-benar duduk dan merenungkan hal-hal itu, Anda mulai menyadari bahwa Anda – diri Anda yang sebenarnya, Anda yang telah ada sejak lahir dan akan ada sampai kematian (dan mungkin setelahnya) – lebih dari apa yang Anda pikirkan.

    Sebaliknya, Anda juga 'kurang' dari apa yang Anda pikirkan.

    Saat ini, Anda menyamakan Anda dengan semua hal yang baru saja kita sebutkan: pikiran, emosi, keadaan, tubuh.

    Namun tidak satu pun dari hal-hal ini yang tetap; tidak satu pun dari hal-hal ini yang permanen. Jadi tanyakan pada diri Anda ini: jika hal-hal ini selalu berubah, dapatkah itu benar-benar menjadi saya?

    Bisakah kemarahan saya diblokir di jalan bebas hambatan menjadi saya? Bisakah pikiran dan kekhawatiran saya tentang apa pun menjadi saya? Bisakah harta saya atau saldo bank saya menjadi saya? Bisakah rambut saya yang beruban dan penglihatan saya yang gagal menjadi saya?

    Dan jika hal-hal ini bukan saya, siapa saya? Saya ini apa?

    Lapisan-lapisan yang kita bicarakan sebelumnya, lapisan yang menekan semangat Anda dan membuatnya tertidur, itu adalah hal-hal yang salah Anda yakini.

    Pertanyaan, "Apakah ini benar-benar saya?" menjadi alat yang dapat Anda gunakan untuk melonggarkan setiap lapisan ini dan akhirnya menghapusnya satu per satu.

    Semakin sedikit Anda mengidentifikasi dengan lapisan-lapisan ini, semakin Anda mulai mengidentifikasi diri Anda yang sebenarnya yang telah tertidur selama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun.

    Pertanyaan 2: Apa yang Dapat Saya Lepaskan?

    Ini mengikuti secara logis dari pertanyaan sebelumnya. Jika ada hal-hal yang menghalangi roh saya, dapatkah saya melepaskannya?

    Terkadang ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan secara langsung ketika mengalami emosi atau memikirkan sebuah pikiran. Anda dapat mengidentifikasinya sebagai ciptaan sementara yang bukan diri Anda, menerima bahwa itu terjadi, dan kemudian mengucapkan selamat tinggal padanya.

    Kedengarannya sederhana. Ya … dan tidak.

    Pikiran dan perasaan saling mengisi, dan mungkin sulit untuk dilepaskan selama acara berlangsung.

    Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda terjebak pada saat itu. Itu terjadi. Tunjukkan pada diri Anda belas kasih dan pahami bahwa Anda masih bisa melepaskan sesuatu setelah itu terjadi.

    Lepaskan penyesalan, lepaskan rasa bersalah, lepaskan kebutuhan untuk menjadi sempurna. Hidup itu berantakan – terutama pikiran dan emosi.

    Pada skala yang lebih besar, tanyakan aspek kehidupan Anda yang mungkin menghalangi roh Anda untuk bangun.

    Apakah Anda tidak bahagia dalam pekerjaan Anda? Apakah ada hubungan yang membuat Anda tidak terpenuhi? Apakah ada tanggung jawab yang membebani Anda?

    Mungkin Anda dapat menyusun rencana untuk mengubah hidup Anda dengan cara yang akan membuat hal-hal ini menghilang. Atau jika itu harus tetap tinggal, mungkin Anda dapat menemukan cara untuk hidup selaras dengannya.

    Apa pun yang Anda benci, ketahuilah bahwa perasaan dendam itu bukan bagian dari diri Anda. Ini hanyalah badai pikiran-emosi lain yang menghabiskan energi Anda, yang, pada gilirannya, mencegah roh Anda untuk bangun.

    Harapan Anda – biarkan itu semua pergi juga. Miliki impian, usahakan untuk mewujudkannya, tetapi jangan biarkan diri Anda ditentukan oleh hasilnya. Beberapa hal berhasil, tetapi kebanyakan hal tidak. Anda menerimanya atau menghukum diri sendiri karenanya.

    Lepaskan keinginan material Anda. Lihatlah ke sekeliling Anda - harta apa yang Anda miliki yang tidak melakukan apa-apa selain membebani Anda? Apakah Anda tenggelam dalam pakaian? Apakah Anda bergantung pada elektronik? Apakah loteng atau garasi Anda penuh dengan "barang" yang tidak pernah terlihat?

    Singkirkan itu. Berikan itu untuk tujuan yang layak. Lepaskan cengkeraman Anda padanya dan cengkeramannya pada Anda.

    Setiap kali Anda membeli sesuatu yang baru, lepaskan sesuatu yang lama. Jaga hidup Anda – dan pikiran Anda – terbuka dan tidak ramai.

    Roh Anda membutuhkan ruang untuk bergerak dan berkembang. Untuk membuat ruang ini, lepaskan apa pun yang saat ini mengisinya.

    Pertanyaan 3: Apakah Saya Melihat Ini Dengan Pikiran Terbuka?

    Begitu banyak kehidupan kita dilihat melalui lensa pandangan, keyakinan, harapan, dan keinginan kita. Tak satu pun dari kita pernah mengalami visi realitas yang benar dan tidak ternoda.

    Namun, Anda dapat bergerak ke arah yang benar dengan secara teratur menanyakan apakah Anda tetap berpikiran terbuka terhadap berbagai hal.

    Roh tidak menghakimi, ia tidak memiliki prasangka tentang apa yang seharusnya terjadi. Itu hanya mencakup apa adanya.

    Dengan berpikiran terbuka, Anda tumbuh lebih selaras dengan roh Anda dan Anda mendorongnya untuk keluar dari hibernasi sekali lagi.

    Jadi, dalam keadaan apa pun Anda berada, dan ide atau keyakinan apa pun yang Anda hadapi, jangan biarkan masa lalu Anda mengotori respon Anda.

    Dengan kata lain, jangan biarkan semua hal yang telah diberitahukan kepada Anda, atau pengalaman yang Anda miliki, menghalangi Anda untuk memasukkan ide-ide baru dan cara-cara baru dalam melakukan sesuatu.

    Ini tidak berarti Anda harus melepaskan keterampilan berpikir kritis Anda, tetapi itu berarti Anda harus bersedia menerima bahwa ada cara lain untuk bertindak, hidup, dan berpikir.

    Keras kepala, tidak fleksibel, tidak toleran – ini hanya akan menekan semangat Anda, karena itu adalah antitesisnya.

    Keterbukaan, kemauan, antusiasme – ini adalah karakteristik mental yang mengalir dari roh, dan itu dapat mengalir ke roh jika Anda mengadopsinya.

    Pertanyaan 4: Apa yang Akan Saya Lakukan?

    Ketika kita masih muda, kita hampir seluruhnya didorong oleh roh kita. Kita memiliki pandangan dunia yang murni dan tidak tercemar dan sepenuhnya berpikiran terbuka terhadap pengalaman dan kemungkinan.

    Kemudian, seiring bertambahnya usia dan pikiran kita dipenuhi dengan ketakutan, kekhawatiran, prasangka, kesalahpahaman, dan semua pikiran yang kita anggap nyata, padahal itu sebenarnya adalah konstruksi dari pikiran dan ego kita sendiri.

    Jadi, untuk membangkitkan kembali roh Anda, Anda dapat bertanya apa yang akan dilakukan oleh diri Anda yang lebih muda dalam situasi tertentu, atau apa yang akan ia pikirkan tentang topik tertentu.

    Apa yang akan dia katakan dan bagaimana dia akan bertindak ketika dia bertemu orang lain? Apakah dia akan menerimanya sebagai sesama manusia, atau memandangnya dengan ketidakpercayaan?

    Akankah dia menikmati kesenangan yang paling sederhana dan memeras setiap ons kebaikan terakhir dari harinya, atau mengeluh dan merenungkan kekurangan… yah, semuanya?

    Kepolosan masa muda Anda dapat tersalurkan ketika Anda melihat dunia melalui mata masa kecil Anda.

    Rasa kagum, rasa ingin tahu, kemauan untuk berhubungan dengan makhluk lain dan dunia yang lebih luas; ini semua bertindak sebagai jam alarm untuk roh, mengaduknya dari tidurnya.

    Pertanyaan 5: Kepada Siapa Saya Melayani?

    Roh Anda adalah koneksi Anda ke keseluruhan yang lebih besar.

    Apakah Anda percaya bahwa tautan itu adalah tautan fisik, energik, atau yang lebih konseptual, ideologis, roh Anda adalah intinya.

    Dengan mengingat hal ini, pertanyaan tentang siapa yang Anda layani mungkin tidak seaneh kedengarannya. Lagi pula, koneksinya dua arah, dan untuk menerima dari luar, Anda harus terlebih dahulu memberi dari dalam.

    Ketika Anda bertindak, Anda harus melakukannya dengan mempertimbangkan siapa yang terpengaruh oleh tindakan Anda, dan apakah efeknya positif atau negatif.

    Anda harus bertujuan untuk menjadi sumber pengaruh positif dengan melayani orang lain, membantu mereka, menunjukkan kepada mereka cinta, kasih sayang, dan kebaikan.

    Anda juga tidak perlu menyerahkan batasan pribadi Anda. Tidak ada yang akan menghargai tindakan atau kata-kata baik yang terjadi melalui paksaan yang salah arah untuk pengorbanan diri.

    Tetapi ketika bejana rohani Anda sendiri diisi ulang, Anda harus bersedia untuk menuangkan darinya untuk membantu mengisi bejana orang lain.

    Dan tindakan Anda tidak perlu secara langsung melibatkan orang lain. Pilihan yang Anda buat setiap hari memengaruhi kehidupan yang tak terhitung jumlahnya di seluruh dunia, apakah itu memilih pisang perdagangan yang adil atau memilih produk yang ramah lebah.

    Ingatlah bahwa roh Anda adalah saluran yang menghadap ke luar antara Anda dan seluruh alam semesta. Layani orang lain dan Anda akan dilayani dengan baik.

    Kehadiran yang tak terdefinisi dalam hidup kita ini – roh kita – adalah sesuatu yang perlu dirawat, sesuatu yang perlu didorong, sesuatu yang membutuhkan kesadaran kita.

    Saat ini, kita hidup di masa di mana roh individu dan kolektif kita dimasukkan ke dalam bentuk koma yang diinduksi. Kita telah membelakanginya demi dorongan yang lebih didorong oleh ego.

    Tidak harus seperti ini. Di seluruh dunia, roh-roh bangun dan mereka siap membangunkan orang lain.

    Apakah Anda siap untuk membuka gorden dan membiarkan cahaya pagi masuk?

    ***
    Solo, Senin, 18 Oktober 2021. 9:10 am
    'salam hangat penuh cinta'
    Suko Waspodo
    suka idea
    antologi puisi suko

     



    Suka dengan apa yang Anda baca?

    Berikan komentar, serta bagikan artikel ini ke social media.




    Oleh: Suyatna, S.Pd

    1 hari lalu

    Surat dari Ibu

    Dibaca : 27 kali












    Oleh: Surya Ningsi

    5 hari lalu

    Strategi PLICIK (Pembelajaran Literasi, Inspiratif, Cerdas, Inovatif dan Kreatif) berbasis Flipped Classroom untuk Meningkatkan Prestasi Belajar Peserta Didik

    Dibaca : 14.080 kali

    Pembelajaran di masa pandemi covid-19 menuntut guru untuk selalu kreatif dan inovatif dalam membelajarkan peserta didik. Selain guru harus menyiapkan rancangan pembelajaran, melakukan kegiatan pembelajaran, evaluasi dan penilaian, guru juga dituntut untuk terampil menggunakan teknologi agar mampu menjawab tantangan zaman yang selalu berubah. Salah satu strategi yang dapat dilakukan guru untuk menjawab tantangan tersebut adalah melakukan pembelajaran yang aman, nyaman dan menyenangkan bagi peserta didik. Strategi PLICIK (Pembelajaran Literasi, Inspiratif, Cerdas, Inovatif dan Kreatif) berbasis Flipped Classroom mendukung program pemerintah untuk mewujudkan merdeka belajar. Setiap peserta didik diberikan kebebasan untuk mempelajari materi melalui literasi, didukung oleh bahan ajar yang beragam bentuknya disesuaikan dengan gaya belajar peserta didik dan diekspresikan dalam wujud produk sebagai bentuk kolaborasi, kreativitas dan inovasi peserta didik yang dapat menginspirasi banyak orang. Guru hanya memfasilitasi kebutuhan peserta didik yang beragam dengan melihat keunikan dan potensi dalam diri masing-masing peserta didik. Tidak adanya paksaan, sanksi dan reward dalam pembelajaran ini mendorong peningkatan motivasi belajar peserta didik yang berdampak pada peningkatan prestasi belajar peserta didik.