People Pleaser, Terbelenggu Rasa Tidak Enakan dan Tips Mengatasinya

People pleaser, sebuah tindakan yang akan selalu dilakukan demi menyenangkan orang lain, meskipun sebenarnya tidak ingin melakukannya, tetapi tidak bisa menolaknya.

Oleh: Imroah Qurotul Aini

Seorang people pleaser adalah orang yang selalu berusaha menyenangkan orang-orang di sekitarnya, seseorang yang memiliki kecenderungan untuk melakukan apapun agar orang-orang di sekitarnya tidak kecewa terhadapnya. 

Untuk menyenangkan mereka seorang people pleaser akan mengorbankan dirinya sendiri, dan menempatkan kepentingannya di nomor sekian demi dapat menyenangkan orang lain terlebih dahulu.

Karena rasa tidak enakan yang dimiliki olehnya itu yang membuat people pleaser seolah-olah harus selalu menjadikan orang lain sebagai prioritas.

Menjadi people pleaser merupakan halangan utama untuk mencintai diri sendiri. Menjadi orang yang selalu menyenangkan orang lain memang akan membuat disukai, tapi juga membuat mudah dimanfaatkan oleh orang lain, orang lain akan memanfaatkan ketidak enakan yang dimiliki oleh people pleaser untuk melakukan hal yang menguntungkan untuknya.

People Pleaser adalah Orang yang Sensitif

People pleaser adalah orang yang sangat sensitif dengan orang-orang di sekitarnya. Sikap orang-oramg terdekatnya yang mendadak diam, atau berbeda dari biasanya mudah di tangkapnya. Di situ, secara refleks akan mencari-cari kesalahan dan menganggap perubahan itu karena perbuatannya. 

Padahal bisa saja temannya itu memang sedang ada masalah di luar, yang sebebarnya tidak ada hubungannya dengan people pleaser tersebut. Sikap diam atau berbeda dari orang di sekitar sangat mengganggu seorang people pleaser. 

Tips secara perlahan tapi pasti berhenti jadi people pleaser

1. Harus melupakan masalalu

Lupakan masa-masa yang membuatmu menjadi tidak percaya diri dan tidak berani menjadi diri sendiri. 

2. Hargai diri sendiri

Kamu bisa menentukan sebuah tindakan tidak hanya berdasarkan keinginan untuk menyenangkan orang lain, namun juga untuk kebaikan dan kesenangan dirimu sendiri. 

3. Jagalah keseimbangan dalam hubungan sosial

Saat kamu selalu berusaha menyenangkan orang lain sekeras mungkin, orang lain menjadi tampak “pengangguran”. Usahanya tidak terlihat seimbang dan sama banyak. Beri kesempatan orang lain untuk melakukan hal baik terhadapmu agar hubungan selalu terjaga dengan seimbang dan harmonis. 

4. Cobalah untuk lebih peka terhadap situasi dan kondisi

Jika ada orang yang ingin meminta tolong padamu, pahami dulu niatan dan tujuannya. Jika memang benar ia butuh bantuan dan kamu bisa membantunya, tidak ada salahnya berbuat baik. Tetapi, jika orang lain sengaja memanfaatkanmu, jangan pernah takut untuk berkata tidak.

5. Menolak bukan berarti jahat

Jika memang kamu benar-benar tidak bisa memberikan bantuan, berikan pengertian padanya bahwa kamu memang benar-benar tidak dapat membantunya.