x

insomnia

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 16 Maret 2023 20:50 WIB

7 Cara Mengelola Kelelahan Siang Hari

Dibaca : 120 kali

Insomnia–atau kesulitan memulai atau mempertahankan tidur yang mengganggu terjaga–terkadang dapat membuat Anda merasa produktivitas Anda habis untuk makan siang.

Oleh: Bayu Firmansyah

Kamis, 18 Agustus 2022 22:46 WIB

6 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia

Dibaca : 745 kali

namun mata dan otak menolaknya dan jika keadaan ini dipaksakan bahkan suara bising dari luar rumah atau suara jam dinding akan terdengar nyata dan jelas keadaan itulah yang akan membuat seseorang mengalami depresi dan juga insomnia olehkarena itu kali ini kami akan membagikan 6 cara mudah mengatasi insomnia khusus buat kamu.

Oleh: Fandy Syah

Jumat, 15 Januari 2021 13:22 WIB

Insomnia dan Efek Samping Obat Tidur

Dibaca : 1.219 kali

Tidur adalah kebutuhan manusia. Porsinya bahkan seperempat hingga sepertiga waktu dalam sehari. Tidur bukan hanya untuk menghilangkan kantuk. Tapi juga meregenerasi sel-sel tubuh baru dan memperbaiki sel-sel-sel tubuh yang rusak (self healing mechanism). Maka mereka yang mengalami gejala sulit tidur alias insomnia, harus berhati-hatai demi terjaganya kesehatan. Sebelum anda memutuskan mninum pil tidur, ada beberapa langkah lain yang bisa mengatasi insomnia.

Oleh: Mukhotib MD

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Empat Kebahagiaan Seorang Blogger

Dibaca : 2.800 kali

Menulis blog bagi seseorang bisa terasa berat. Tapi bagi orang yang lain justru melahirkan kebahagiaan. Bagi mereka, setidaknya mendapatkan 4 Kebahagiaan