1 hari lalu

Bagaimana “Nikmati Setiap Momen” Menyebabkan Stres yang Tidak Perlu bagi Orang Tua

Dengan kata lain, ketika orang tua mulai berpikir “Saya harus menikmati momen ini”, maka akan semakin sulit untuk benar-benar menikmati momen tersebut—ini adalah jenis distorsi kognitif klasik yang sering menjadi fokus terapi perilaku kognitif. Kabar baiknya adalah ada teknik efektif untuk mengatasi pola pikir ini.

Minggu, 24 Desember 2023 21:31 WIB

Ketika Kemarahan Datang, Wudhu Jawabannya

Wudhu selain digunakan untuk cara bersuci, juga dapat mereduksi kemarahan. dengan bukti dari hadist nabi dan teori teori keilmuan dalam bidang kesehatan seperti hidroterapi.

Kamis, 21 Desember 2023 08:00 WIB

Manajemen Diri untuk Kesehatan Mental bagi Mahasiswa

Hidup itu memanglah pilihan tetapi kalian harus tau bunuh diri bukanlah solusi utamanya!

Kamis, 14 Desember 2023 18:38 WIB

Stress Belajar? Ini Tip untuk Menguranginya

Artikel ini membahas tips mengurangi stress saat belajar

Kamis, 14 Desember 2023 11:37 WIB

Bagaimana Rohaniwan menghadapi Tekanan Psikologis dalam Pekerjaannya?

Para Pendeta sering kali bekerja dalam kondisi yang menuntut secara emosional, dengan jam kerja yang panjang dan tuntutan yang tinggi untuk memberikan dukungan emosional dan spiritual. Hal ini bisa meningkatkan risiko burnout dan stres psikologis.

Minggu, 10 Desember 2023 08:42 WIB

Manajemen Stress dalam Era Kebisingan Modern

Untuk mengetahui berbagai langkah sederhana dan efektif untuk mengelola stress tanpa membebani diri dengan metode yang rumit. Ada beberapa langkah yang mudah untuk mengatasi kebisingan yang mengganggu dalam kehidupan ini.

Rabu, 18 Oktober 2023 08:30 WIB

Stres? Kenali Apa Permasalahanmu dan Temukan Solusinya

Stres merupakan masalah pokok yang sering terjadi di era ini. Stres dapat dialami oleh semua kalangan dan kebanyakan menyerang pada usia-usia produktif.

Rabu, 23 Agustus 2023 18:08 WIB

Cara Mengatasi Kebuntuan Mental: 10 Tip Terapi Diri di Tempat Duduk

Kali ini, kita akan membahas 10 tips terapi diri yang dapat membantu Anda mengatasi kebuntuan mental dan meraih ketenangan.

Kamis, 20 Juli 2023 06:08 WIB

Kenali Perubahan Perilaku Anak Anda

Beberapa remaja mungkin dapat menangani rasa stres yang menimpanya dengan bercerita kepada teman dekat atau keluarga. Namun beberapa remaja lain ada yang mempunyai kebiasaan memendam masalah. Ini yang mesti diperhatikan.

Senin, 3 Juli 2023 16:41 WIB

Overthinking? Sah-sah Saja, bah!

Justru overthinking hadir sebagai penyeimbang dalam kehidupan. Agar kita lebih awas terhadap keputuan-keputusan yang diambil dan kejar. Fokus utama dan tujuan prioritas memang adalah menggapai pikiran yang positif dengan bijak.

Rabu, 28 Juni 2023 21:42 WIB

Kenali Cara Mengelola Stres Sejak Dini

Stres memang bukan pilihan, tapi ujian. Kelulusan melewati ujian bisa ditentukan oleh wawasan, keterampilan, bakat, dan persiapan matang. Jadi dalam mengelola stres kita perlu mengenali situasinya, respon terhadap situasi tersebut, dan mengembangkannya jadi kebiasaan sehat sesuai karakter kita.

Sabtu, 24 Juni 2023 12:53 WIB

Api Padam Puntung Berasap; Covid-19 dan KDRT

Covid-19 memberikan beragam dampak yang berbeda-beda bagi tiap individ. Ada keluarga yang jadi kian harmonis, namun ada juga yang bikin miris. Covid-19 ternyata berhubungan erat dengan maraknya kasus KDRT

Jumat, 28 April 2023 06:16 WIB

Dampak Emosional Perselingkuhan pada Pasangan

Judul "Dampak Emosional Perselingkuhan pada Pasangan" menggambarkan bagaimana perselingkuhan dapat menyebabkan kerugian emosional pada pasangan yang dikhianati, seperti stres, kecemasan, dan depresi. Deskripsi singkat ini menggarisbawahi pentingnya membangun kepercayaan dan komunikasi yang baik dalam hubungan untuk mencegah terjadinya perselingkuhan dan melindungi kesehatan mental pasangan.

Senin, 6 Maret 2023 12:49 WIB

Penyebab Gangguan Kesehatan Mental

Gangguan kesehatan mental seseorang yang disebebkan oleh social media

Minggu, 5 Maret 2023 14:49 WIB

Sosial Media Bisa Jadi Penyebab Gangguan Kesehatan Mental

Selasa, 20 Desember 2022 10:33 WIB

Pengaruh Teknologi dalam Kehidupan, Bisa Membuat Anxiety

Nama saya kevin rizki anbiansyah, akrab dikenal dengan kevin sky. Saya adalah mahasiswa unma (universitas majalengka) prodi informatika, saya memang menyukai menulis. menulis itu tidak terbatas, kita bebas menceritan cerita apapun, dengan sudut pandang yang kita mau.

Senin, 19 Desember 2022 19:27 WIB

Mahasiswa Lebih Rentan Depresi Hingga Bunuh Diri ?

Mahasiswa menjadi kalangan yang rentan terhadap gangguan kejiwaan, baik stres, depresi, bahkan sampai percobaan bunuh diri

Kamis, 27 Oktober 2022 06:41 WIB

Daerah Rawan Penyelundupan dan Perdagangan Senjata Api Ilegal di Indonesia

Daerah penyelundupan dan perdagangan senjata api ilegal di Indonesia banyak dilakukan di daerah-daerah yang sering terjadi konflik internasl seperti Aceh, Nunukan, Poso, dan Aceh. Papu menjadi daerah yang paling rawan dengan kejahatan penyelundupan dan perdagangan senjata api ilegal di Indonesia.

Rabu, 21 September 2022 18:25 WIB

Cara Meredakan Stres untuk Mendapatkan Tubuh dan Otak yang Sehat

Di zaman yang serba tidak menentu seperti sekarang ini, dimana biaya kebutuhan hidup semakin melambung tinggi, lapangan pekerjaan semakin berkurang dan terjadi persaingan yang begitu keras untuk mendapatkannya. ditambah lagi beban ekonomi dengan adanya kenaikan harga BBM yang langsung memberi tekanan kepada masyarakat kelas menengah ke bawah. Dengan kondisi yang penuh tekanan serta beban berat kehidupan, akan bisa menimbulkan gejala stres bagi siapa saja. Gejala stres yang tidak ditangani dengan baik akan berubah menjadi penyakit depresi yang bisa berujung pada tindakan putus asa dan bunuh diri. Dalam artikel ini akan dibahas beberapa langkah mudah untuk meredakan gejala stres agar kita selalu mendapatkan tubuh dan otak yang sehat, agar perjuangan dalam menjalani kehidupan yang serba berat ini dapat terus berjalan.

Jumat, 27 Mei 2022 15:02 WIB

Menghibur Diri Sendiri

Banyaknya beban kehidupan membuat orang stress. Bagaimana cara mengatasinya? Secara singkat ya kita harus menghibur diri sendiri. Bagaimana caranya? Ikuti terus artikel ini.

Senin, 23 Mei 2022 08:24 WIB

Awas, Stres Digital!

Tsunami informasi dan kebebasan akses beraneka platform media sosial membuka cakrawala berpikir dan tumbuhnya literasi nilai-nilai pedagogik. Sayangnya tak semua platform di media sosial menyediakan informasi yang selaras dengan kepentingan itu. Fenomena inilah yang memicu timbulnya gangguan mental, khususnya stres, terutama di kalangan kaum muda. Maklum, mereka masih rentan didikte arus informasi aneka ragam.

Minggu, 2 Januari 2022 21:47 WIB

Pengakuan Billy Surya Dilaga Vakum dari Musik Karena Stres, Ini Alasannya

Kabar mengejutkan datang dari musisi Billy Surya Dilaga di penghujung tahun 2021, dimana ia mengumumkan vakum dari dunia musik karena lelah dan stres.

Jumat, 26 November 2021 21:35 WIB

Stres dan Bagaimana Menanggapinya

" Sungguh, Kami telah menciptakan manusia berada dalam susah payah." Ini merupakan penggalan dari ayat alquran Al-Balad ayat 4.Sebagai makhluk yang ber-Tuhan fakta ini menjadi melegakan karena nyatanya setiap manusia berpotensi menjadi stres.Anda tidak berjuang sendiri.Namun,di sisi lain hal ini membawa perasaan takut karena kita benar-benar berada dalam kesulitan.Ada kekhawatiran bagaimana jika kita tidak sanggup melewati tekanan hidup yang semakin lama semakin mencekik?Kita dibombardir dengan tuntutan hidup yang berasal dari dua dunia baik nyata ataupun virtual.Keduanya nampak bekerja sama untuk menyerang kita yang berujung pada mental yang semakin rapuh.Adakah langkah preventif yang dapat dilakukan untuk menghindari stres?Bagaimana eustress (stres baik) bisa menyelamatkan kita?

Senin, 4 Oktober 2021 13:15 WIB

5 Kebiasaan Pikiran yang Membuat Hidup Lebih Sulit

Tiada hari berlalu tanpa menemui kekecewaan atau frustrasi. Contoh kecil, snda baru saja meletakkan pena dan sekarang tidak dapat menemukannya. Contoh lebih besar, karena kesehatan buruk, Anda tidak dapat bepergian untuk bertemu cucu baru. Hambatan kecil atau besar ini memerlukan keterampilan bereaksi agar hidup anda tidak dipenuhi stres.

Jumat, 25 Desember 2020 12:57 WIB

Mengenal FN Minimi dan SS Pindad, Senjata Ringan Andalan Pasukan Infanteri TNI

Pasukan infanteri adalah pasukan pejalan kaki yang dikhususkan untuk pertempuran darat dengan jarak pertempuran dekat. Mereka melakukan peperangan di berbagai medan seperti hutan, pegunungan, daerah rawa, sungai, dan juga daerah perkotaan. Artikel ini mengupas senjata ringan andalan pasukan infanteri TNI, yaitu senapan serbu SS Pindad dan senjata mesin ringan FN Minimi.

Sabtu, 11 Juli 2020 06:44 WIB

KKN Eera Covid-19, Mahasiswa UNS Adakan Kegiatan Atasi Stres Pada Anak

Mahasiswa Universitas Sebelas Maret (UNS) dalam rangka Kuliah Kerja Nyata (KKN) mengadakan program kegiatan sebagai bentuk pengabdian kepada masyarakat di Desa Sambirejo, Kec. Mantingan, Kab. Ngawi. Bukan pergi kepelosok negeri, KKN di era pandemi COVID-19 diadakan di daerah kediaman masing-masing seluruh mahasiswa.

Minggu, 29 Desember 2019 18:58 WIB

Pistol, Simbol Keberanian atau Ketakutan?

Mengapa orang kian berani mengacungkan pistol di muka umum? Apakah merasa lebih berani dan lebih kuasa? Apakah bukan sebaliknya, ia seorang penakut karena ia memerlukan sepucuk pistol untuk menyelesaikan persoalannya?

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Renang Sebagai Penghilang Stress

olahraga yang digunakan seagai penghilang stress

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Fenomena Bunuh Diri - Pentingnya Kesadaran Kesehatan Mental

Saatnya semua elemen masyarakat menjadi lebih sadar akan pentingnya kesehatan mental

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Nomophobia: Gelisahkah Kamu Jauh dari Ponsel?

Semakin banyak pemakai ponsel yang mengalami nomophobia: cemas ketika jauh dari ponsel, tidak ada koneksi atau sinyal buruk, maupun kehabisan isi baterai.

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Wow…Penjualan Honda CB150R StreetFire Naik 90 Persen

Penjualan sepeda motor secara nasional mengalami penurunan 15,1 persen yaitu dari 563.341 unit pada Maret 2016 menjadi 478.036 unit pada April 2016.

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Mendagri Pun Pernah Stress

Namun siapa bilang jadi menteri selalu senang riang. Selain beban tugas yang berat, juga rentan dihinggapi stress.

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Ubahlah Stres Jadi Kekuatan

Stres tak mungkin dihindari, namun dapat dikelola.

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Sedatephobia dan Manusia Kota yang Menolak Sepi

sepi dan kesepian kadang dibutuhkan manusia sebagai sarana bermeditasi,menyegarkan diri dan pikiran serta membebaskan diri dari keterkungkungan keramaian

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Tamu Allah Dibiarkan Meninggal di Mina

Pengorganisasi kegiatan lempar jumroh tidak berjalan dengan perencanaan yang baik. Akibatnya, tragedi yang terjadi

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Mengelola Stres agar Konstruktif

Sebagian orang memandang tekanan sebagai tantangan yang dapat dikelola, yang lain melihatnya sebagai ancaman yang harus dilawan atau dihindari. Mengubah pendekatan kita terhadap stres dapat menghasilkan efek positif.