Oleh: Suko Waspodo

2 jam lalu

Saat Teman Kerja Mengkhianati Anda

Penting untuk menjelaskan fakta apakah terjadi pengkhianatan? Mundurlah sejenak dan tentukan apa faktanya dan apa penafsirannya. Apakah teman kerja Anda menyabotase, atau bertindak tanpa Anda sadari?

Oleh: Suko Waspodo

2 jam lalu

Penggunaan dan Penyalahgunaan Rasa Malu

Ada alasan bagus untuk memandang rasa malu secara negatif, namun mungkin ada alasan yang lebih buruk untuk membuangnya dari wacana sipil.

Oleh: Suko Waspodo

1 hari lalu

Bisakah Emosi Negatif Bermanfaat?

Pernahkah Anda berharap dapat menjentikkan jari dan tidak perlu merasakan kecemasan, kesedihan, atau kemarahan lagi? Apakah Anda akan terkejut mengetahui bahwa emosi yang tidak menyenangkan ini mempunyai tujuan—dan biasanya merupakan bagian normal dari pengalaman manusia?

Oleh: Suko Waspodo

1 hari lalu

Tujuh Faktor yang Perlu Dipertimbangkan untuk Membuat Keputusan Lebih Baik

Para ahli mengatakan bahwa “bermain sulit untuk didapat” adalah strategi efektif menarik pasangan. Seseorang yang berharap cinta jangka panjang, di mana ia ingin yakin pada komitmen pasangannya.

Oleh: Suko Waspodo

1 hari lalu

Bagaimana “Nikmati Setiap Momen” Menyebabkan Stres yang Tidak Perlu bagi Orang Tua

Dengan kata lain, ketika orang tua mulai berpikir “Saya harus menikmati momen ini”, maka akan semakin sulit untuk benar-benar menikmati momen tersebut—ini adalah jenis distorsi kognitif klasik yang sering menjadi fokus terapi perilaku kognitif. Kabar baiknya adalah ada teknik efektif untuk mengatasi pola pikir ini.

Oleh: Suko Waspodo

2 hari lalu

Mengungkap Segitiga Semua Perilaku Manusia

Bagi orang kreatif mencari kesenangan dan menghindari rasa sakit tidak berbeda dengan perilaku manusia yang ingin berdiet. Pertahankan hal-hal yang mendatangkan kesenangan dan hindari hal-hal yang dapat menimbulkan rasa sakit.

Oleh: Suko Waspodo

1 hari lalu

Dapatkah Pemimpin yang Lebih Tua Mengikutinya?

Usia tidak mempunyai hubungan sama sekali dengan seberapa baik seseorang melakukan tugas inti pekerjaannya. Usia tidak berkorelasi dengan kreativitas atau kinerja dalam program pelatihan.

Oleh: Suko Waspodo

5 hari lalu

Cara Baru Melihat Usia Otak

Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa usia otak Anda yang sebenarnya?

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 20 April 2024 11:44 WIB

Pentingnya Humor dalam Komunikasi Psikedelik

Ada dua tipe pendukung psikedelik yang membosankan, yakni tipe spiritual yang sok suci dan tipe ilmuwan yang sok suci (yang defensif karena disalahartikan sebagai tipe spiritual). Keduanya memiliki kelemahan tidak memiliki humor. Padahal ada banyak alasan mengapa humor bisa menjadi jamur ajaib dalam komunikasi psikedelik.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 19 April 2024 15:20 WIB

Salat Lima Waktu dan Kesehatan Mental

Penting untuk diingat bahwa efek positif ini dapat bervariasi antarindividu dan tidak menggantikan peran profesional kesehatan mental jika diperlukan.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 19 April 2024 08:32 WIB

Sindrom Patah Hati

Kesedihan emosional yang mendalam tidak hanya membebani pikiran Anda, tapi berdampak signifikan pada tubuh . Sakit hati yang menyertai depresi dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 18 April 2024 18:36 WIB

Cobalah Cara Cepat Menghilangkan Suasana Hati yang Buruk Ini

Suasana hati yang sedang buruk dapat mewarnai setiap interpretasi Anda terhadap peristiwa. Bukan tak mungkin sesuatu yang seharusnya membuat Anda bersemangat, bisa menjadi sumber gangguan dan frustrasi. Berabe, memang, kalau tak segera diatasi.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 17 April 2024 16:41 WIB

Keseimbangan Kehidupan-Kerja: Tujuh Tip untuk Menjadi Lebih Baik

Perubahan signifikan terhadap budaya kerja perusahaan di As telah menciptakan minat baru terhadap gagasan keseimbangan kehidupan kerja. gAGASAN yang terkadang sulit dipahami.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 17 April 2024 07:55 WIB

Melampaui Larangan: Bagaimana Cara Guru Mengatasi Media Sosial di Sekolah?

Para pendidik berada dalam kondisi sulit dalam penerapan teknologi di kelas, terutama ponsel pintar dan media sosial. Mereka berada di bawah tekanan untuk menggunakan teknologi itu untuk menunjang kegiatan belajar-mengajar. Juga berkomunikasi dengan orang tua siswa.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 16 April 2024 13:13 WIB

Untuk Menghidupkan Kembali Pendidikan, Ajarkan yang Tidak Diketahui

Kita berada pada masa di mana kita sangat perlu membantu siswa dengan pembelajaran yang lebih konseptual daripada hanya berfokus pada fakta-fakta hafalan saja.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 16 April 2024 06:45 WIB

Tujuh Cara Menemukan Ketahanan yang Tidak Pernah Anda Ketahui

Gagasan tentang ketahanan sangat penting untuk memahami kesehatan mental, terutama ketika harus berjuang melewati masa-masa yang menguji keberanian Anda. S

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 15 April 2024 13:41 WIB

Tujuh Ritual Harian untuk Meningkatkan Harga Diri Anda

Memiliki harga diri yang sehat berarti memiliki pandangan positif dan realistis terhadap diri sendiri, mengenali kekuatan dan kelemahan, dan menerima diri sendiri apa adanya. Ini bisa melibatkan harga diri yang tidak bergantung pada validasi orang lain.

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 14 April 2024 20:24 WIB

Bagaimana Evolusi Otak Kecil Manusia Membuat Otak Kita Unik

Tentang evolusi otak kecil manusia yang membuat otak manusia unik.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 13 April 2024 13:54 WIB

Apa Kebenaran di Balik Gambar Indah atau Kisah Sempurna?

Tentang sedikit skeptisisme yang sehat yang akan membuat Anda bahagia.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 12 April 2024 05:58 WIB

Menjadi Lebih Sehat dan Panjang Umur dengan Sesekali Makan Lebih Sedikit

Tentang cara menjaga jumlah dan kualitas asupan makanan kita.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 11 April 2024 07:15 WIB

Dalam Politik atau Hubungan, Kemarahan Itu Berbahaya

Pentingnya menjaga emosi, khususnya kemarahan, dalam kehidupan hubungan, sosial, politik, dan bermasyarakat.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 10 April 2024 09:18 WIB

Efek Psikologis Klon AI dan Deepfakes

Tentang dampak sosial, media, kekhawatiran penyalahgunaan, serta Efek Psikologis Klon AI dan Deepfakes.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 9 April 2024 13:40 WIB

Mengapa Anjing Anda Harus Menyetujui Apa yang Anda Minta Mereka Lakukan

Alasan tentang cara berkomunikasi yang baik dan tepat antara manusia dengan anjing peliharaannya.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 8 April 2024 08:43 WIB

5 Langkah Memanfaatkan Kesulitan untuk Mendorong Anda Menuju Kesuksesan

5 langkah yang dapat Anda ambil hari ini untuk terus bergerak menuju tujuan Anda dan mencapai potensi maksimal Anda.

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 7 April 2024 15:06 WIB

Apa yang Salah Para Ibu Tentang Keterasingan

Persoalan yang sering terjadi dalam hal keterasingan terkait hubungan antara ibu dan anak.

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 7 April 2024 06:54 WIB

Akar Evolusioner Musik

Mengapa musik menjadi bagian dari pengalaman manusia selama ribuan tahun? Para psikolog evolusioner berpendapat bahwa hal ini memberikan manfaat kelangsungan hidup yang signifikan bagi nenek moyang kita.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 25 November 2023 14:13 WIB

Memahami Cara Kerja Lembaga Survei Pemilu dan Bagaimana Mengukur Akuntabilitasnya

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, lembaga survei pemilu berusaha memberikan gambaran yang akurat tentang preferensi pemilih dan dinamika politik selama pemilihan umum.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 24 November 2023 18:01 WIB

Apakah Masih Efektif Penggunaan Baliho Sebagai Media Kampanye?

Efektivitas penggunaan baliho sebagai media kampanye dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti target audiens, tujuan kampanye, dan konteks lokal.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 1 Agustus 2023 13:23 WIB

Jauhkan Produk Kosmetik Ini dari Jangkauan Anak-Anak

Mengamankan produk-produk kosmetik dari jangkauan anak-anak.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 26 Mei 2023 14:47 WIB

Puisi | Mendominasi Hari

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 23 April 2023 06:51 WIB

7 Tip Berhenti Cemburu terhadap Kesuksesan Orang Lain

Kecemburuan adalah emosi normal yang dialami setiap orang. Namun tidak semua orang mengalaminya dengan cara yang sama. Beberapa merasakannya lebih intens daripada yang lain.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 16 Maret 2023 20:50 WIB

7 Cara Mengelola Kelelahan Siang Hari

Insomnia–atau kesulitan memulai atau mempertahankan tidur yang mengganggu terjaga–terkadang dapat membuat Anda merasa produktivitas Anda habis untuk makan siang.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 6 Maret 2023 07:09 WIB

Anda Istimewa dan Unik, Sama Seperti Orang Lain

Teori keterikatan memberi tahu kita bahwa anak-anak harus merasa disambut, diinginkan, dan dicintai. Kita perlu merasa istimewa di mata para pengasuh untuk mengembangkan basis internal yang aman. Bahkan sebagai orang dewasa, kita ingin merasa istimewa bagi pasangan dan teman dekat kita.

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 26 Februari 2023 10:52 WIB

Saat Mimpi Anda Berubah

Kenyataannya adalah bahwa salah satu bagian kehidupan yang paling konstan dan tak terhindarkan adalah perubahan. Perubahan konstan. Itu berarti Anda berubah dan sebagai hasilnya, begitu juga impian Anda. Itu tidak apa-apa. Itu bukanlah tanda kegagalan, menyerah, atau mengecewakan siapa pun. Itu hanyalah bagian dari diri Anda yang berubah.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 21 Februari 2023 20:02 WIB

Cara Kita Mengelola Ruang dalam Kehidupan Kita

Sentralitas mengacu pada jumlah keamanan dan kendali yang dimiliki seseorang di suatu tempat, dan Altman percaya bahwa sebagian besar wilayah manusia termasuk dalam salah satu dari tiga kategori: wilayah primer, sekunder, dan publik.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 21 Februari 2023 07:05 WIB

3 Tanda Saatnya Memutus Pertemanan

Adalah umum bagi individu untuk menilai kembali persahabatan mereka. Sudah umum menghabiskan waktu bersama orang-orang bahkan ketika penilaian kita melarang melakukannya. Juga umum bagi persahabatan untuk menjauh dan kemudian kembali ketika keadaan hidup kita berubah. Tapi, apa tanda-tandanya?

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 19 Februari 2023 12:56 WIB

Apa yang Dapat Diberitahukan oleh Ruang Pribadi kepada Kita

Bayangkan Anda dan orang asing sedang duduk di sofa. Seberapa dekat Anda akan duduk dengan mereka? Ternyata jawabannya mungkin mengatakan sesuatu tentang kepribadian Anda.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 14 Februari 2023 17:09 WIB

Kekuatan Musik dalam Menghubungkan Kita dengan Masa Lalu

Banyak orang secara intuitif percaya bahwa musik adalah isyarat yang kuat untuk ingatan otobiografi tentang peristiwa dari masa lalu kita.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 11 Februari 2023 17:53 WIB

Anjing Juga Menunjukkan Kreativitas

Anjing memiliki kemampuan untuk menjadi kreatif, menurut sebuah studi baru. Anjing peliharaan tampil mirip dengan lumba-lumba ketika diminta untuk secara kreatif menampilkan perilaku baru, menambah literatur yang berkembang tentang kognisi anjing.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 6 Februari 2023 20:17 WIB

8 Tip untuk Work-Life Balance

Bagaimana Anda tahu kapan saatnya untuk memeriksa bagaimana pekerjaan Anda cocok dengan hidup Anda?

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 5 Februari 2023 07:42 WIB

Psikologi Cinta

Selama ribuan tahun, kita telah mencoba memahami bagaimana cinta bekerja dengan mempelajarinya dan menuliskannya dalam lagu dan puisi. Kita telah melihat cinta bermain berkali-kali dalam film dan acara televisi sehingga kita mendapati diri kita berkali-kali mendukung pasangan favorit kita dan ingin mewujudkan impian terliar kita sendiri.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 2 Februari 2023 08:34 WIB

10 Hal yang Harus Dilakukan Jika sang Pacar Tidak Mau Bicara dengan Anda

Apakah hubungan Anda berakhir, atau apakah dia hanya butuh waktu? Ini tergantung pada alasannya menghalangi Anda, yang akan segera kita diskusikan.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 30 Januari 2023 10:59 WIB

20 Ciri Kepribadian Umum Korban Trauma Keluarga

Di masa kanak-kanak, anak-anak tidak memiliki alat untuk memahami ketika sesuatu yang buruk atau disfungsional terjadi, hanya saja mereka harus menanggung trauma

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 25 Januari 2023 21:22 WIB

Kiat untuk Remaja yang Bertanggung Jawab

Kita telah melihat bahwa melanggengkan stereotip negatif tentang remaja menciptakan self-fulfilling prophecy (ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya) yang memotivasi perilaku tidak bertanggung jawab, dan bahkan membentuk otak remaja menjadi lebih impulsif.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 27 Januari 2023 06:54 WIB

Haruskah Saya Bertahan atau Meninggalkan Hubungan?

Jika telah menjalin hubungan dengan seseorang terlalu lama, Anda mungkin bertanya-tanya apakah hubungan itu menuju arah yang benar? Ambivalensi hubungan adalah pengalaman umum, terutama bagi mereka yang berasal dari latar belakang trauma relasional. Dalam situasi itu biasanya ada luka keterikatan yang berkembang.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 20 Januari 2023 07:51 WIB

Cara Menghilangkan Jarak Emosional dalam Hubungan Anda

Sebuah studi baru mencoba untuk memahami mengapa berada dalam suatu hubungan bisa terasa seperti limbo harian transisi antara fase perpisahan dan persatuan. Studi ini mencoba memecahkan kode "jet lag hubungan" ini dan menawarkan wawasan tentang bagaimana pasangan dapat mengembangkan kelincahan untuk menghadapinya.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 18 Januari 2023 07:47 WIB

Optometri Motivasi

Seringkali, langkah pertama dalam memberikan panduan kepada keluarga ini berasal dari ide yang disebut "optometri motivasi", atau memberi keluarga satu set lensa (atau perspektif) baru untuk membantu mereka membayangkan apa yang mungkin memengaruhi motivasi orang yang mereka cintai untuk berubah.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 17 Januari 2023 12:52 WIB

Kebosanan dan Depresi: Tautan dan Perbedaannya

Depresi dan kebosanan mudah membingungkan. Keduanya juga mungkin terkait satu sama lain. Lagipula, unsur depresi bisa menyebabkan kebosanan, dan unsur kebosanan bisa terlihat seperti gejala depresi. Namun ada perbedaan penting yang memisahkan keduanya.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 12 Januari 2023 08:47 WIB

6 Tip Meningkatkan Disiplin Diri

Disiplin diri secara luas didefinisikan sebagai kendali sadar yang berorientasi pada hasil yang sukses dengan mengatasi hambatan atau rintangan.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 27 Desember 2022 06:32 WIB

Apa yang Terjadi Ketika Anda Mendiamkan Pasangan?

Banyak pasangan dapat memahami kenyataan bahwa diam bukanlah emas, terutama setelah perselisihan. Komunikasi yang sehat memperbaiki dan memulihkan keretakan relasional, sementara keheningan dapat memekakkan telinga karena kehancuran keintiman dan kepercayaan antarpribadi.

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 4 Desember 2022 20:08 WIB

3 Pertukaran Makanan Luar Biasa untuk Meningkatkan Kesehatan Otak

Penelitian selama beberapa dekade terakhir telah memperjelas bahwa apa yang kita makan memainkan peran utama dalam kesehatan otak kita secara keseluruhan, dan terutama.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 19 November 2022 06:01 WIB

2 Cara Mengatasi Rasa Takut Dikritik

Banyak orang menyalahkan diri sendiri karena ketidakmampuan mereka untuk menerima kritik secara konstruktif, terjun lebih dulu ke dalam spiral pemikiran negatif.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 11 November 2022 21:37 WIB

6 Alasan Mengapa Anda Bukan Orang yang Penyayang

Tidak semua orang membutuhkan atau memproyeksikan tingkat kasih sayang yang sama. Terkadang seberapa sayang seseorang bisa menjadi bagian umum dari kepribadiannya.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 7 November 2022 13:15 WIB

Apa yang Mungkin Menyebabkan Jenggot Anda Gatal?

Tetapi Anda mungkin juga berurusan dengan janggut yang gatal. Jadi apa yang Anda lakukan?

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 2 November 2022 13:11 WIB

8 Cara Agar Tidak Sombong

Orang yang sombong akan berpikir bahwa mereka yang terbaik atau tahu yang terbaik. Mereka mungkin merasa seperti orang lain tidak bisa melakukan apa yang mereka lakukan dengan kesuksesan yang sama.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 31 Oktober 2022 07:17 WIB

Cara Bayi Mendeteksi Ikatan Sosial

Bagaimana Anda bisa tahu apa yang dipikirkan bayi? Salah satu metode yang dicoba dan diuji sangat mengejutkan. Bayi secara konsisten melihat lebih lama pada hal-hal yang mengejutkan mereka, seolah-olah meluangkan waktu untuk memperbarui model dunia mereka.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 25 Oktober 2022 07:04 WIB

9 Langkah Meringankan Tantangan Seksual Pria di Usia Pertengahan

Istilah “menopause laki-laki” semakin banyak digunakan di banyak negara untuk menggambarkan pola perilaku yang juga kadang-kadang disebut sebagai “krisis paruh baya laki-laki”, ketika seorang pria paruh baya mengalami kesulitan ereksi dan menanggapinya dengan cara berperilaku menyangkal usia.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 14 Oktober 2022 15:17 WIB

30 Tip untuk Kebahagiaan yang Lebih Besar

Kita biasanya mengalami kebahagiaan dan kepuasan satu saat pada satu waktu. Sepanjang hari-hari kita, kita membuat banyak pilihan. Meskipun kita tidak dapat mengendalikan peristiwa di sekitar kita, kita dapat memilih seberapa besar kita membiarkan peristiwa eksternal memengaruhi kesejahteraan kita, dan bagaimana kita menjalani momen dalam hidup kita.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 8 Oktober 2022 06:19 WIB

Stereotip tentang Remaja yang Bisa Menyebabkan Bahaya

Stereotip negatif itu berbahaya, dan kita tidak boleh melanggengkan stereotip tentang perilaku remaja yang kita tidak ingin remaja kita sendiri membentuk kebiasaan dan otak mereka.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 5 Oktober 2022 12:52 WIB

Bisakah Bayi Anda Alergi terhadap ASI?

Dengan meningkatnya pembicaraan tentang alergi makanan pada anak-anak, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana hal itu memengaruhi diet menyusui Anda. Misalnya, haruskah Anda menghindari alergen yang sudah dikenal, agar tidak menular melalui ASI Anda?

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 30 September 2022 19:52 WIB

8 Komponen Penyembuhan dari Penyakit Mental Serius

Apa yang tercakup dalam perjalanan penyembuhan dari penyakit mental yang serius?

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 27 September 2022 13:13 WIB

Cara Tetap Setia pada Diri Sendiri dalam Suatu Hubungan

Hampir 100 persen orang—pada suatu waktu dalam upaya mereka untuk membuat cinta berhasil—akan mengkompromikan pemikiran terbaik mereka dan beberapa nilai inti untuk menghindari dicampakkan, untuk mencoba membuat pernikahan mereka berhasil, atau untuk menjaga hal-hal baik tersedia.

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 25 September 2022 06:23 WIB

6 Alasan Mengapa Anda Tidak Bisa Menangis

Mungkin Anda baru saja ditolak oleh pasangan romantis—atau kehilangan pekerjaan. Mungkin orang yang dicintai telah meninggal. Anda berlindung di kamar tidur Anda dan menunggu isak tangis ... yang tidak pernah datang. Ternyata, Anda tidak sendirian.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 19 September 2022 18:44 WIB

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan

Lain kali Anda harus memuaskan dahaga Anda, pertimbangkan untuk meraih air kelapa. Minuman trendi ini penuh dengan vitamin dan mineral alami yang membantu hidrasi.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 16 September 2022 11:52 WIB

Hidup adalah Mawar

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 13 September 2022 06:41 WIB

3 Komponen Utama Kesehatan Mental bagi Siswa

Kita tahu frekuensi krisis kesehatan mental di kalangan remaja dan dewasa muda meningkat, dan kita membutuhkan strategi untuk menghadapinya ketika itu menyerang.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 12 September 2022 06:15 WIB

3 Vitamin Terbaik untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda

Makan makanan bergizi yang kaya vitamin tertentu dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda melawan penyakit.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 9 September 2022 19:33 WIB

Berapa Lama Gangguan Kecemasan Berlangsung?

Penting untuk dipahami bahwa masing-masing gangguan kecemasan ini muncul secara berbeda untuk setiap orang, dan mereka dapat sangat melumpuhkan kehidupan penderitanya. Namun, dengan perawatan dan pengobatan, seseorang biasanya dapat menjalani kehidupan yang sukses dan bahagia di samping gangguan kecemasan yang didiagnosis.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 7 September 2022 16:37 WIB

Mendengarkan dengan Empatik, Berbicara dengan Empatik

Dengan mendengarkan orang lain, dan diri kita sendiri, kesadaran itu dapat mengarah pada peningkatan produktivitas.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 5 September 2022 14:04 WIB

4 Alasan Mengapa Orang-Orang Ragu Berkata Baik

Dalam kehidupan sehari-hari, ada banyak kesempatan untuk mengatakan sesuatu yang meningkatkan kehidupan orang lain.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 5 September 2022 06:10 WIB

Cara Membantu Anak Anda Berteman di Sekolah

Bagaimana jika anak Anda bukan kupu-kupu sosial dan lebih suka menghabiskan waktu sendirian saat istirahat atau sepulang sekolah? Sebagai orang tua, ada beberapa cara Anda dapat membantu.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 29 Agustus 2022 15:02 WIB

Apakah Penderitaan adalah Kebajikan?

Terlepas dari kegunaannya, intuisi kita tentang nilai usaha seringkali dapat menyesatkan kita.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 27 Agustus 2022 06:46 WIB

Cara Kita Memutuskan Siapa Teman Kita

Kita menggunakan kata "teman" untuk menggambarkan berbagai hubungan yang menakjubkan. Menyebut seseorang sebagai teman mungkin tidak ada hubungannya dengan seberapa sering kita benar-benar melihatnya, tetapi itu mengkomunikasikan perasaan kedekatan yang mengangkat orang itu ke status khusus dalam hidup Anda.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 24 Agustus 2022 18:47 WIB

Apakah Sehat Minum Air Sebelum Tidur?

Apa manfaat (dan kemungkinan kekurangannya) minum air sebelum tidur? Meskipun tetap terhidrasi sepanjang hari penting karena berbagai alasan, ada juga cara untuk mengatur waktu asupan air Anda dengan tepat.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 22 Agustus 2022 18:36 WIB

Kerikil

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 20 Agustus 2022 06:24 WIB

8 Sifat Orang yang Dewasa Secara Spiritual

Seseorang dapat belajar cukup banyak dengan melihat pengalaman orang lain yang telah berjalan di jalan sebelum dirinya. Ia meninggalkan tanda untuk membantu menemukan jalannya. Memanfaatkan pengetahuan orang lain untuk memperluas dan memperdalam spiritualitas kita sendiri.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 18 Agustus 2022 11:18 WIB

15 Perbedaan Utama antara Nafsu dan Cinta

Pepatah mengatakan bahwa cinta itu buta, tetapi ini juga berlaku untuk nafsu. Kita buta terhadap cacat apa pun pada objek kasih sayang kita, tetapi ketika nafsu kita tinggi, kita juga bisa buta terhadap tanda-tanda bahwa apa yang kita rasakan mungkin bukan yang sebenarnya.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 16 Agustus 2022 12:19 WIB

Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut

Dari pewarnaan dan kerusakan akibat panas hingga penuaan dan masalah kesehatan, ada banyak alasan mengapa Anda mungkin ingin meningkatkan pertumbuhan rambut Anda.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 15 Agustus 2022 06:13 WIB

Bakteri yang Menggerakkan Revolusi Hijau Sejati dalam Elektronik Pribadi

Biofilm ini -- lembaran tipis sel bakteri setebal selembar kertas -- diproduksi secara alami oleh bakteri Geobacter sulfurreducens versi rekayasa. G. sulfurreducens diketahui menghasilkan listrik dan telah digunakan sebelumnya dalam "baterai mikroba" untuk memberi daya pada perangkat listrik.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 13 Agustus 2022 06:17 WIB

Apa itu Pengasuhan yang Lembut?

Semakin kita memahami tentang perkembangan anak usia dini dan remaja, psikolog dan profesional kesehatan anak setuju bahwa pengasuhan yang lembut atau pendekatan pengasuhan yang positif untuk membesarkan anak-anak adalah salah satu strategi pengasuhan yang paling bermanfaat. Ini tidak hanya berdampak positif pada kesehatan mental dan emosional anak Anda, tetapi juga dapat memiliki efek jangka panjang yang langgeng pada hubungan yang Anda bangun dengan mereka.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 11 Agustus 2022 13:06 WIB

Keajaiban Alam Semesta

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 11 Agustus 2022 06:28 WIB

Apakah Berbagi Tempat Tidur dengan Bayi Aman?

Wajar jika orang tua ingin dekat dengan bayinya saat tidur di malam hari. Tetapi terlalu dekat dengan berbagi tempat tidur meningkatkan risiko cedera atau kematian bayi — peringatan yang ditekankan dalam rekomendasi tidur yang aman.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 10 Agustus 2022 16:18 WIB

Menunggu Kebenaran

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 10 Agustus 2022 06:36 WIB

Cara Mengubah Krisis Pertengahan Karir Anda Menjadi Peluang

Apakah Anda baru dalam karir Anda atau menghadapi krisis pertengahan karir, adalah umum untuk merasakan saat-saat stres, ketidakpastian, atau kebingungan dalam karir Anda. Namun, dengan bimbingan dan dukungan yang tepat, Anda dapat mengubah perasaan itu menjadi peluang strategis dan positif.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 8 Agustus 2022 21:29 WIB

Asmara Engkau dan Aku

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 8 Agustus 2022 06:42 WIB

Berapa Lama Keracunan Makanan Berlangsung dan Apa yang Harus Dilakukan?

Keracunan makanan menempati urutan teratas sebagai salah satu pengalaman manusia yang paling menyedihkan, tetapi itu tidak jarang. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, memperkirakan bahwa setiap tahun, 48 juta orang di Amerika jatuh sakit karena penyakit bawaan makanan.

Oleh: Suko Waspodo

Minggu, 7 Agustus 2022 06:14 WIB

Sebut Namaku

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 5 Agustus 2022 19:59 WIB

Keheningan Pria dalam Hubungan

Pria sering bersedia untuk mengubah diri mereka sendiri sampai batas tertentu untuk menghindari wanita marah kepada mereka. Tidak jarang pria menjadi begitu menghindari konflik dalam hubungan intim mereka sehingga menenangkan pasangan mereka menjadi raison dêtre mereka, hal terpenting dalam hubungan mereka.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 5 Agustus 2022 11:33 WIB

Langkah Kehidupan

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 4 Agustus 2022 12:14 WIB

Cara Mendekati Kencan Jika Anda Terlalu Sibuk

Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda terlalu sibuk untuk berkencan di tengah jadwal yang padat, padahal hati Anda menginginkan persahabatan. Tetapi hanya karena Anda sibuk bukan berarti Anda tidak bisa berkencan. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda menumbuhkan kehidupan cinta Anda meskipun hanya memiliki sedikit waktu untuk berkencan.

Oleh: Suko Waspodo

Rabu, 3 Agustus 2022 16:59 WIB

Keluarga Itu Seperti Lingkaran

Sastra, Fiksi, Puisi

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 2 Agustus 2022 12:00 WIB

Jika Ingin Bahagia, Jangan Mengejar Kebahagiaan

Menerima emosi Anda apa adanya memberi Anda kesempatan yang jauh lebih baik untuk membuka kebahagiaan sejati.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 1 Agustus 2022 08:04 WIB

Sesaat Sapa Hadirkan Cinta

Sastra, Fiksi, Puisi, Cinta

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 29 Juli 2022 06:45 WIB

10 Cara Mencegah atau Menunda Demensia

Demensia adalah istilah umum untuk sekelompok gangguan neurologis yang tidak dapat disembuhkan, termasuk Alzheimer. Gejala ini ditandai dengan adanya gangguan kognitif, seperti kehilangan memori dan penilaian. Lebih dari 55 juta orang di seluruh dunia saat ini hidup dengan demensia.

Oleh: Suko Waspodo

Selasa, 26 Juli 2022 06:09 WIB

Mengapa Kejujuran Begitu Penting dalam Suatu Hubungan?

Tentu saja, jujur, menurut definisi, secara harfiah berarti tidak berbohong. Dan "tidak berbohong" tentu saja merupakan bagian dari teka-teki dalam hal hubungan yang sukses. Tidak mengherankan, penelitian telah menunjukkan bahwa pasangan yang berhenti berbohong satu sama lain untuk jangka waktu yang terukur melaporkan interaksi yang lebih lancar dan hubungan yang lebih baik. Satu studi bahkan menghubungkan peningkatan ini dengan kesehatan keseluruhan yang lebih baik pada peserta.

Oleh: Suko Waspodo

Kamis, 21 Juli 2022 06:21 WIB

Cara Terbaik Menghentikan Perundungan

Cara paling sederhana untuk memahami perundungan menunjukkan bahwa ditindas menyebabkan anak-anak tumbuh menjadi pengganggu itu sendiri, dan bahwa menderita pelecehan anak dapat menciptakan kecenderungan untuk melecehkan orang lain.

Oleh: Suko Waspodo

Senin, 18 Juli 2022 08:36 WIB

Pengantin Biru? Cara Mengurangi Depresi Pasca Pernikahan

Meskipun pernikahan seharusnya menjadi hari paling bahagia dalam hidup Anda, bagi banyak pengantin yang merasa sedih dan tertekan adalah pengalaman umum setelah hari besar. Tekanan media dan budaya untuk mendapatkan “hari yang sempurna” mengakibatkan banyak pengantin mengalami kesedihan atau depresi yang mendalam setelah pernikahan mereka.

Oleh: Suko Waspodo

Jumat, 15 Juli 2022 10:34 WIB

Cara Efektif Meningkatkan Kolaborasi Lintas Tim

Kolaborasi tim jarak jauh menjadi prioritas, tetapi ini tidak selalu mudah. Ada juga kolaborasi lintas tim yang perlu Anda pertimbangkan.

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 9 Juli 2022 17:00 WIB

Mengapa Kita Meremehkan Orang yang Terlihat Berbeda?

Secara keseluruhan, jenis fitur wajah yang "benar" dapat membuat seseorang tampak lebih dapat dipercaya, dapat memfasilitasi pencapaian tujuan karir mereka, dan bahkan dapat bertahan dalam situasi hidup atau mati. Jika memiliki jenis fitur wajah yang "benar" adalah hal yang baik, apa artinya ini bagi orang-orang dengan jenis fitur wajah yang "salah"—yang menyimpang dari biasanya?

Oleh: Suko Waspodo

Sabtu, 2 Juli 2022 15:45 WIB

4 Langkah Membantu Pasangan Anda Mendengar Kekhawatiran Anda

Pasangan yang paling komunikatif pun bisa kesulitan dalam menemukan cara adaptif untuk saling memberi umpan balik. Bersikap jujur bukanlah alasan untuk mengatakan setiap pikiran jahat yang muncul di kepala kita atau untuk menyerang pasangan kita setiap kali kita kesal dengan mereka. Namun, terkadang itu berarti mengomunikasikan topik yang rumit atau tidak nyaman, termasuk saat kita merasa marah, sakit hati, atau kesal padanya.