Selasa, 7 Maret 2023 16:31 WIB

Terbiasa Memendam Emosi Bisa Jadi Depresi; Atasi Kemarahan dengan Mindfulness

Memendam rasa marah ternyata bisa menjadi penyebab gangguan kecemasan hingga depresi. Tapi jika kemarahan dikelola dengan baik akan mendorong tindakan positif. Salah satu mengelola emosi negatif ini dapat dilakukan dengan mindfulness, yang berarti menerima dan tidak berusaha menghilangkan rasa ini. Bagaimana caranya? Simak artikel berikut ini.

Kamis, 19 Januari 2023 06:54 WIB

Pentingnya Mengendalikan Emosi Dalam Diri

Mengendalikan emosi merupakan hal yang sangat penting. Dalam kehidupan sehari-hari setiap individu harus bisa menerapkan dan menguasai pengendalian emosi dalam diri, karena dengan demikian membuat diri menjadi sehat secara fisik dan mental juga semakin baik dalam berhubungan sosial di lingkungan manapun.

Rabu, 15 Desember 2021 06:28 WIB

Bantu Anak untuk Manajemen Dirinya Sendiri

Rabu, 9 Juni 2021 16:50 WIB

Jangan Laukan Hal Ini Jika Tak Ingin Calon Mertua Anda Kecewa

Tahukan anda, sebenarnya ada hal lain yang lebih menakutkan dan harus benar-benar dijaga ketika kita bersilaturahmi ke rumah mertua upertama kalinya. Pastinya kita gerogi. Namun, menurut Nichi Hodgoson, taka da yang perlu ditakutkan di ihadapan mertua. Hanya, anda mesti memperhatikan beberapa hal berikut ini.

Senin, 2 November 2020 15:01 WIB

Mahasiswa KKN PMM Sosialisasi Kontrol Emosi dan Pencegahan Virus Covid-19

Mahasiswa PMM Universitas Muhammadiyah Malang Kelompok 55 Gelombang 10 melakukan kegiatan sosialisasi mengenai kontrol emosi & pencegahan virus COVID-19 kepada masyarakat Desa Taman Sari Dusun Medas

Jumat, 22 Mei 2020 10:27 WIB

Jangan Marah dan Kendalikanlah Diri Anda!

Kini, sangat sering kita lihat masyarakat yang mudah marah dan terpancing emosi akibat penerapan PSBB di bulan Ramadan