Kamis, 20 Juli 2023 06:08 WIB

Kenali Perubahan Perilaku Anak Anda

Beberapa remaja mungkin dapat menangani rasa stres yang menimpanya dengan bercerita kepada teman dekat atau keluarga. Namun beberapa remaja lain ada yang mempunyai kebiasaan memendam masalah. Ini yang mesti diperhatikan.

Rabu, 28 Juni 2023 21:42 WIB

Kenali Cara Mengelola Stres Sejak Dini

Stres memang bukan pilihan, tapi ujian. Kelulusan melewati ujian bisa ditentukan oleh wawasan, keterampilan, bakat, dan persiapan matang. Jadi dalam mengelola stres kita perlu mengenali situasinya, respon terhadap situasi tersebut, dan mengembangkannya jadi kebiasaan sehat sesuai karakter kita.

Minggu, 5 Maret 2023 14:49 WIB

Sosial Media Bisa Jadi Penyebab Gangguan Kesehatan Mental

Senin, 19 Desember 2022 19:27 WIB

Mahasiswa Lebih Rentan Depresi Hingga Bunuh Diri ?

Mahasiswa menjadi kalangan yang rentan terhadap gangguan kejiwaan, baik stres, depresi, bahkan sampai percobaan bunuh diri

Rabu, 21 September 2022 18:25 WIB

Cara Meredakan Stres untuk Mendapatkan Tubuh dan Otak yang Sehat

Di zaman yang serba tidak menentu seperti sekarang ini, dimana biaya kebutuhan hidup semakin melambung tinggi, lapangan pekerjaan semakin berkurang dan terjadi persaingan yang begitu keras untuk mendapatkannya. ditambah lagi beban ekonomi dengan adanya kenaikan harga BBM yang langsung memberi tekanan kepada masyarakat kelas menengah ke bawah. Dengan kondisi yang penuh tekanan serta beban berat kehidupan, akan bisa menimbulkan gejala stres bagi siapa saja. Gejala stres yang tidak ditangani dengan baik akan berubah menjadi penyakit depresi yang bisa berujung pada tindakan putus asa dan bunuh diri. Dalam artikel ini akan dibahas beberapa langkah mudah untuk meredakan gejala stres agar kita selalu mendapatkan tubuh dan otak yang sehat, agar perjuangan dalam menjalani kehidupan yang serba berat ini dapat terus berjalan.

Senin, 23 Mei 2022 08:24 WIB

Awas, Stres Digital!

Tsunami informasi dan kebebasan akses beraneka platform media sosial membuka cakrawala berpikir dan tumbuhnya literasi nilai-nilai pedagogik. Sayangnya tak semua platform di media sosial menyediakan informasi yang selaras dengan kepentingan itu. Fenomena inilah yang memicu timbulnya gangguan mental, khususnya stres, terutama di kalangan kaum muda. Maklum, mereka masih rentan didikte arus informasi aneka ragam.

Minggu, 2 Januari 2022 21:47 WIB

Pengakuan Billy Surya Dilaga Vakum dari Musik Karena Stres, Ini Alasannya

Kabar mengejutkan datang dari musisi Billy Surya Dilaga di penghujung tahun 2021, dimana ia mengumumkan vakum dari dunia musik karena lelah dan stres.

Senin, 4 Oktober 2021 13:15 WIB

5 Kebiasaan Pikiran yang Membuat Hidup Lebih Sulit

Tiada hari berlalu tanpa menemui kekecewaan atau frustrasi. Contoh kecil, snda baru saja meletakkan pena dan sekarang tidak dapat menemukannya. Contoh lebih besar, karena kesehatan buruk, Anda tidak dapat bepergian untuk bertemu cucu baru. Hambatan kecil atau besar ini memerlukan keterampilan bereaksi agar hidup anda tidak dipenuhi stres.

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Nomophobia: Gelisahkah Kamu Jauh dari Ponsel?

Semakin banyak pemakai ponsel yang mengalami nomophobia: cemas ketika jauh dari ponsel, tidak ada koneksi atau sinyal buruk, maupun kehabisan isi baterai.

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Ubahlah Stres Jadi Kekuatan

Stres tak mungkin dihindari, namun dapat dikelola.

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB

Mengelola Stres agar Konstruktif

Sebagian orang memandang tekanan sebagai tantangan yang dapat dikelola, yang lain melihatnya sebagai ancaman yang harus dilawan atau dihindari. Mengubah pendekatan kita terhadap stres dapat menghasilkan efek positif.