Motivasi vs Konsistensi: Mana yang Lebih Penting?

Motivasi dan konsistensi merupakan dua pilar yang saling melengkapi dalam mencapai kesuksesan. Motivasi membantu kita memulai, sementara konsistensi memastikan kita tetap berjalan.

***

Apa yang mendorong seseorang untuk bangun pagi-pagi buta dan mulai bekerja keras? Jawabannya mungkin motivasi. Namun, apa yang membuat seseorang terus melangkah maju meskipun motivasi sedang surut? Jawabannya adalah konsistensi. Dua konsep ini sering disebut sebagai kunci keberhasilan, tetapi memiliki peran yang berbeda dalam perjalanan seseorang menuju tujuan.

Motivasi: Dorongan yang Memulai Langkah

Motivasi adalah energi emosional atau rasional yang mendorong seseorang untuk memulai suatu tindakan. Menurut teori Abraham Maslow, motivasi manusia digerakkan oleh hierarki kebutuhan, mulai dari kebutuhan dasar seperti makanan dan keamanan hingga kebutuhan aktualisasi diri. Misalnya, seseorang yang termotivasi untuk mengejar karier mungkin ingin memenuhi kebutuhan finansial atau mencapai penghargaan pribadi.

Menurut Daniel Pink, motivasi intrinsik dan ekstrinsik berperan penting dalam memengaruhi perilaku seseorang. Motivasi intrinsik berasal dari dalam diri, seperti keinginan untuk belajar atau menciptakan sesuatu. Sebaliknya, motivasi ekstrinsik didorong oleh faktor luar, seperti imbalan finansial atau pengakuan sosial.

Konsistensi: Kebiasaan yang Menjaga Langkah

Di sisi lain, konsistensi adalah kemampuan untuk tetap melakukan suatu tindakan secara berulang-ulang, terlepas dari fluktuasi motivasi. James Clear, penulis buku Atomic Habits, menyebutkan bahwa konsistensi adalah pondasi dari pembentukan kebiasaan baik. Dia berpendapat bahwa perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten akan membawa dampak besar dalam jangka panjang.

Konsistensi bukan hanya tentang terus bekerja saat segalanya berjalan lancar, tetapi juga ketika menghadapi tantangan. Ini adalah bentuk ketekunan dan disiplin yang memastikan seseorang tidak menyerah di tengah jalan.

Motivasi Bersifat Fluktuatif

Salah satu perbedaan utama antara motivasi dan konsistensi adalah sifatnya. Motivasi cenderung fluktuatif; bisa sangat tinggi di awal tetapi menurun seiring waktu. Sebagai contoh, banyak orang merasa termotivasi untuk berolahraga setelah membaca artikel kesehatan atau menonton video inspiratif. Namun, tanpa konsistensi, motivasi tersebut sering kali menguap setelah beberapa minggu.

Menurut psikolog Edward Deci, motivasi bisa melemah ketika harapan tidak terpenuhi. Inilah sebabnya mengapa motivasi saja tidak cukup untuk mencapai tujuan besar. Kita memerlukan strategi lain untuk menjaga langkah tetap berjalan.

Konsistensi Adalah Pola yang Stabil

Berbeda dengan motivasi, konsistensi lebih stabil dan dapat dikitalkan. Orang yang konsisten tidak bergantung pada tingkat motivasi mereka. Mereka tetap bekerja meskipun sedang tidak semangat. Dalam hal ini, konsistensi adalah hasil dari kebiasaan yang dibangun melalui disiplin.

Angela Duckworth, dalam bukunya Grit, menyebut konsistensi sebagai komponen penting dari "ketangguhan." Dia menjelaskan bahwa ketekunan dalam jangka panjang sering kali lebih menentukan keberhasilan dibandingkan semangat sementara yang datang dari motivasi.

Motivasi dan konsistensi sebenarnya saling melengkapi. Motivasi adalah percikan awal yang membantu seseorang memulai sesuatu. Namun, tanpa konsistensi, motivasi akan sia-sia. Sebaliknya, konsistensi membutuhkan motivasi sebagai bahan bakar awal sebelum kebiasaan terbentuk.

Sebagai contoh, seorang penulis mungkin termotivasi untuk menyelesaikan buku karena ingin membagikan ceritanya ke dunia. Namun, hanya konsistensi dalam menulis setiap hari yang akan memastikan buku tersebut selesai.

Bayangkan seorang pelajar yang ingin lulus ujian dengan nilai tinggi. Di awal semester, ia mungkin merasa sangat termotivasi untuk belajar karena ingin membanggakan orang tuanya. Namun, motivasi itu mulai menurun setelah beberapa minggu. Di sinilah konsistensi berperan. Dengan menjadwalkan waktu belajar setiap hari dan berkomitmen untuk mematuhinya, pelajar tersebut akan tetap maju meskipun motivasinya berkurang.

Dalam dunia olahraga, atlet profesional seperti Serena Williams atau Cristiano Ronaldo bukan hanya termotivasi oleh keinginan untuk menang. Mereka berhasil karena konsisten dalam latihan, bahkan ketika mereka tidak ingin melakukannya.

Mengapa Motivasi Saja Tidak Cukup?

Motivasi adalah elemen yang penting, tetapi bersifat sementara. Penelitian menunjukkan bahwa motivasi cenderung menurun ketika seseorang menghadapi kesulitan atau tidak melihat hasil yang langsung. Oleh karena itu, mengandalkan motivasi saja sering kali membuat seseorang menyerah di tengah jalan.

Sebaliknya, konsistensi adalah kunci untuk menghadapi tantangan tersebut. Dengan konsistensi, seseorang dapat menciptakan pola yang membantu mereka tetap berjalan bahkan ketika motivasi memudar.

Untuk mencapai tujuan, penting untuk menggabungkan motivasi dan konsistensi. Langkah pertama adalah menemukan sumber motivasi yang kuat, baik itu intrinsik maupun ekstrinsik. Setelah itu, bangunlah kebiasaan yang mendukung konsistensi.

James Clear menyarankan untuk memulai dengan kebiasaan kecil yang mudah dilakukan. Misalnya, jika ingin berolahraga, mulailah dengan 5 menit per hari. Kebiasaan kecil ini akan membantu kita membangun konsistensi tanpa terlalu bergantung pada motivasi.

Motivasi dan konsistensi merupakan dua pilar yang saling melengkapi dalam mencapai kesuksesan. Motivasi membantu kita memulai, sementara konsistensi memastikan kita tetap berjalan. Seperti yang dikatakan oleh John C. Maxwell, "Motivasi membawa kita ke awal, tetapi konsistensi membawa kita ke akhir."

Jadi, jika kita ingin mencapai tujuan besar, jangan hanya mengandalkan motivasi. Mulailah membangun konsistensi dalam tindakan kita. Dengan menggabungkan keduanya, kita akan memiliki formula yang kuat untuk menghadapi tantangan apa pun dan mencapai kesuksesan yang kita impikan.