Sajian Sederhana Dan Lezat Cara Membuat Omelet Sayur

Siapa yang tidak tahu dengan menu makanan lezat Omelet? Simak beberapa ulasan menarik tentang Omelet dan cara membuat Omelet lezat berikut ini.

Siapa yang tidak tahu dengan menu makanan lezat Omelet? Variasi hidangan berbahan dasar telur ini sangat populet diseluruh dunia. Resep cara membuat omelet yang sederhana dapat divariasikan dengan berbagai bahan makanan lainnya. Sehingga dapat menghasilkan cita rasa baru yang istimewa dengan kandungan gizi yang seimbang. Sebagai pecinta telur, tentu Anda harus mengetahui berbagai informasi seputar menu makanan lezat Omelet ini. Selain resep dan cara membuat omelet yang benar, informasi lainnya juga tidak kalah menarik untuk disimak. Berikut merupakan beberapa ulasan menarik tentang Omelet dan cara membuat Omelet lezat.

1. Manfaat Gizi Yang Terkandung Dalam Menu Makanan Omelet

Sebutir telur ayam mengandung 72 kalori. Kandungan kalori tersebut sudah terbilang cukup untuk membantu memenuhi kebutuhan energi di pagi hari. Terlebih jika menu masakan Omelet ditambah dengan sayuran, daging, dan keju yang dapat menambah nutrisi. Tidak hanya semakin lezat, nilai gizi juga semakin lengkap. Dengan begitu tubuh akan memperoleh asupan energi lengkap sebelum memulai aktivitas di pagi hari. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada Internasional Journal of Obesity tahun 2009, mengkonsumsi telur dengan porsi seimbang sebagai menu sarapan pagi dapat meminimalkan risiko obesitas.

2. Bangsa Makanan Yang Pertama Kali Membuat Menu Masakan Omelet

Untuk pertama kali, menu masakan Omelet dibuat oleh Bangsa Romawi. Ketika itu Omelet khas Roma diberi nama Ovemele yang artinya telur dan madu. Karena bahan dasar Omelet khas Roma memang berupa campuran telur dan madu. Sejak itu, menu masakan Omelet dikenal oleh bangsa lain dan resep Omelet semakin populer dan bervariasi.

3. Kreasi Resep Cara Buat Omelet Keju Lezat Dan Bergizi

Sebagian besar orang biasanya menyukai makanan yang dipadukan dengan kaju. Jadi, buatlah saja Omelet Keju Spesial yang praktis dan lezat sebagai menu sarapan pagi Anda. Dengan tambahan margarin dari Blue Band, masakan Omelet akan terasa semakin gurih dan mengandung gizi cukup lengkap. Margarin Blue Band diperkaya akan vitamin A, B1, B2, D, dan E serta omega 3 dan 6 yang sangat penting bagi tubuh. Berikut resep cara membuat Omelet Sayura Spesial dengan Blue Band.

Bahan Masakan

• 3 butir telur ayam
• 1 Sosis ayam atau sosis sapi potong kecil
• Wortel segar ukuran sedang kurang lebih 1 batang, potong kotak
• Garam dapur beryodium secukupnya
• Merica bubuk secukupnya
• ½ siung bawang bombay
• Keju cheddar atau mozarella secukupnya sesuai selera
• Blue Band

Cara Pembuatan

• Masukkan telur dan kocok bersama dengan garam dan merica bubuk dan sisihkan,
• Panaskan margarin di atas wajan datar anti lengket hingga meleleh,
• Masukkan irisan bawang bombay, potongan wortel, dan sosis kemudian tumis aduk hingga layu,
• Tuang campuran telur diatas tumisan sayuran dan sosis yang sudah di tumis, usahakan hingga semua bagian sayur tertutupi dengan telur,
• Setelah agak matang taburi keju di bagian atasnya dan masak hingga bagian dasar matang,
• Kemudian balik telur dan sisi lainnya hingga matang,
• Tiriskan dan hidangkan dengan menarik.

Itu adalah contoh resep sajian sederhana dan lezat cara membuat Omelet Sayur Spesial yang memiliki nilai gizi yang tinggi dengan campuran bahan-bahan sehat. Jangan lewatkan sarapan pagi Anda dengan menu makanan praktis seperti menu masakan Omelet Sayur.

Sumber: anekaresepmasakan.id