Selama akhir tahun 2022 dan awal tahun 2023 ini sudah banyak sekali makanan yang viral. Viralnya makanan-makanan tersebut tidak bisa dipisahkan dari pengaruh dan peran media sosial. TikTok, Twitter, Instagram, hingga pesan berantai WhatsApp menjadikan makanan yang awalnya tidak begitu ternama jadi begitu dikenal publik.
Sayangnya, tidak semua makanan yang viral ini baik untuk dikonsumsi secara rutin. Bahkan tidak sedikit di antaranya yang justru dapat berdampak buruk pada tubuh, khususnya kulit, jika dikonsumsi secara berlebih. Beberapa makanan tersebut dapat menyebabkan jerawat, menurunkan, kelembapan kulit, hingga kulit kusam. Wah, niatnya mau happy makan enak eh malah jadi susah hati.
Yuk, cek daftar makanan viral yang ternyata berefek buruk pada kulit berikut ini.
Soft cookies
Siapa sih yang tidak suka soft cookies? Rasanya yang manis tapi lembut dan lumer di mulut membuat siapapun rela mengantre atau menunggu lama untuk sepotong soft cookies. Akan tetapi, soft cookies mengandung banyak gula yang tidak baik bagi kulit.
Dari artikel Halodoc yang ditinjau oleh dr. Rizal Fadli yang mengutip dokter kulit Donna Hart, MD, FAAD, makanan tinggi gula menyebabkan glikasi. Glikasi adalah proses pemecahan serat collagen. Akibatnya, serat collagen jadi rapuh yang lantas menyebabkan penuaan kulit lebih cepat.
Korean bento cake
Jika dulu pesta ulang tahun dilengkapi dengan kue ulang tahun yang desainnya cukup mewah dan harganya cukup mahal, kini kita sudah punya alternatifnya. Sudah viral sejak bertahun-tahun lalu dan masih viral hingga 2022, Korean bento cake menawarkan pengalaman makan kue minimalis tapi tetap estetis dalam sebuah boks makan.
Meski cantik dan legit, Korean bento cake tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan lho. Rasa manis di mulut tidak selamanya manis juga untuk kulit. Gula berlebih dapat memperburuk jerawat di wajah. Risiko ini akan lebih tinggi jika kamu mengonsumsi lebih dari 100 gram gula setiap harinya.
Sandwich buah
Bagi beberapa orang, sandwich buah mungkin tampak sehat. Sebab, makanan kekinian yang sedang sangat diminati masyarakat ini menggunakan buah sebagai topping-nya. Ibaratnya seperti memberi makan tubuh dengan makanan yang bergizi.
Namun jangan salah, sandwich buah lebih banyak porsi krim kocoknya dibandingkan buahnya. Krim kocok sangat kaya akan lemak jenuh. Menurut artikel Hellosehat yang ditinjau oleh dr. Yusra Firdaus, lemak jenuh dalam krim kocok adalah 14 gram. Angka ini jauh lebih tinggi dibandingkan batas asupan harian lemak jenuh yang disarankan oleh American Heart Association hanya 13 gram per hari. Lemak jenuh berlebih dapat memicu kolesterol. Kolesterol dapat menyebabkan ruam pada kulit.
Mille crepes
Crepes bertumpuk asal Prancis ini sedang digandrungi masyarakat Indonesia. Rasanya yang manis dan tampilannya yang indah membuat banyak toko kue maupun UMKM berlomba-lomba menyajikan mille crepes di menu mereka.
Namun, meskipun sedap, jangan terlalu banyak dan sering melahap kudapan yang terdiri dari 18-22 lembar crepes ini, ya. Tak hanya rasa manisnya yang berbahaya, tapi isiannya juga. Mille crepes menggunakan buttercream, whipped cream, atau cream cheese untuk isiannya. Kadang diisi juga dengan cokelat, selai, atau buah-buahan. Gula dan lemak jenuhnya dapat menyebabkan combo yang jahat untuk kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Membaca nama-nama keempat makanan viral di atas memang bisa membuat air liur menetes. Tapi jangan sampai air mata ikut menetes karena kondisi kulit yang memburuk setelah memakan makanan-makanan tadi secara berlebihan. Mencicipi makanan viral boleh-boleh saja, asal dalam porsi yang cukup dan tidak rutin.
Merasa artikel ini bermanfaat dan butuh lebih banyak artikel tentang kecantikan dan kesehatan? Silakan cek bio saya, ya. Sampai jumpa lagi di artikel berikutnya! (*NAFF)
Ikuti tulisan menarik Firda Newcolla lainnya di sini.
