Untuk mendapatkan kesehatan yang optimal, sebuah studi terbaru menyarankan bahwa Anda harus berdiri lebih lama! .Ini Menyusul penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti Australia itu menemukan, individu yang menghabiskan waktu selama 11 jam atau lebih untuk duduk setiap hari memiliki 40 persen risiko meninggal lebih awal, tidak peduli betapa aktifnya mereka sebelum ini.
Sebanyak 62 persen responden mengatakan, mereka mengalami obesitas, sementara hampir 87 persen lagi mengatakan, kesehatan mereka berada di tingkat optimal, sedangkan 25 persen lagi mengatakan, menghabiskan setidaknya delapan jam sehari untuk duduk. Selain itu dampak lain yang paling sering muncul adalah penyakit ambeien, darah tinggi, dan jantung.
Kata van der Ploeg, responden tidak aktif yang duduk dengan banyak menggandakan risiko kematian awal dalam waktu tiga tahun dibandingkan mereka yang kurang duduk.
Sementara itu, Direktur Penyakit Jantung dan Wanita Rumah Sakit Lenox Hill di New York, Amerika Serikat, Dr. Suzanne Steinbaum dikutip dari halaman https://www.obatambeienalami.net mengatakan, karena kebanyakan individu duduk dalam waktu yang panjang ketika bekerja, mereka harus melakukan aktivitas seperti meregang, berjalan atau berdiri sesekali.
"Mungkin Anda punya pilihan ketika waktu kerja. Namun, ketika pulang ke rumah, pastikan Anda tidak terus duduk menghadap televisi atau komputer." Setelah delapan jam duduk, risiko kesehatan semakin meningkat. Banyakkan bergerak ketika waktu luang, "katanya.
Ikuti tulisan menarik Denature Ind Febri lainnya di sini.