Anda mungkin berurusan dengan kondisi kesehatan medis atau mental yang terabaikan.

Poin-Poin Penting

• Ketidakmampuan untuk menangis dapat memiliki banyak kemungkinan penyebab.
• Antidepresan, depresi, trauma, faktor kepribadian, stigma sosial, dan kondisi medis tertentu dapat menghambat kita untuk menangis.
• Untungnya, banyak alasan mengapa kita tidak bisa menangis dapat berhasil diobati dan dibalik.

Mungkin Anda baru saja ditolak oleh pasangan romantis—atau kehilangan pekerjaan. Mungkin orang yang dicintai telah meninggal. Anda berlindung di kamar tidur Anda dan menunggu isak tangis ... yang tidak pernah datang. Ternyata, Anda tidak sendirian.

Meskipun tidak ada statistik resmi, ketidakmampuan untuk menangis dianggap cukup umum. Banyak orang tidak bisa mengeluarkan emosi (negatif) di depan orang lain—atau sama sekali. Meskipun tidak selalu menyenangkan untuk dialami, menangis memiliki kelebihan, termasuk kemampuan untuk memproses emosi dan mendapatkan dukungan dari orang lain. Penelitian tentang mengapa orang menangis telah berkembang pesat dalam belasan tahun terakhir, tetapi ada lebih sedikit data tentang mengapa beberapa orang tidak dapat memahaminya.

Jika Anda mengharapkan jawaban yang pasti, Anda akan kecewa. Sebaliknya, ada banyak kemungkinan alasan mengapa sebagian dari kita tidak bisa menangis. Saya memperoleh informasi dari peneliti emosi terkenal di dunia Ad Vingerhoets dan Lauren Bylsma, dan inilah yang saya temukan:

1. Trauma Emosional

Memiliki riwayat trauma emosional dapat menumpulkan ekspresi perasaan yang terbuka. Menurut Vingerhoets, pensiunan profesor di departemen psikologi di Universitas Tilburg di Belanda, "Sejak seseorang mengalami trauma psikis, mereka dapat kehilangan kemampuan untuk menangis." Alasannya biasanya melibatkan mekanisme pertahanan psikologis untuk melindungi diri dari perasaan tidak menyenangkan, baik secara sadar maupun tidak sengaja.

Vingerhoets menyebutkan beberapa contoh: korban melarikan diri dari pembunuh berantai Jeffrey Dahmer kehilangan kapasitas untuk menangis setelah penyelamatannya; seorang pasien wanita yang mengalami kelahiran mati tidak dapat meneteskan air mata selama beberapa dekade berikutnya. Dan saya telah melihat ini dengan sahabat saya sendiri yang pernah mengalami trauma. Kabar baiknya: Jika diidentifikasi dengan benar, ini adalah salah satu penyebab ketidakmampuan untuk meneteskan air mata yang lebih dapat diobati. 

2. Gaya Kepribadian Anda

Menangis sangat sulit dipelajari di laboratorium karena kondisi buatan. Namun demikian, penelitian Vingerhoets telah menemukan bahwa mereka yang menangis secara teratur melaporkan merasa lebih terhubung dengan orang lain dan juga menerima lebih banyak dukungan sosial. Jadi, bisakah kebalikannya benar?

Menurut Vingerhoets, hanya ada satu penelitian yang diterbitkan yang melihat beberapa alasan ketidakmampuan untuk menangis karena air mata emosional. Dalam sampel 475 orang dewasa ini, subjek tanpa air mata melaporkan lebih sedikit hubungan dengan orang lain, menunjukkan lebih sedikit empati, dan memiliki lebih sedikit respons emosional terhadap bentuk seni dan alam. Tetapi Vingerhoets menunjukkan bahwa hampir tidak mungkin untuk menarik kesimpulan pasti tentang peran gaya kepribadian dalam kurangnya ekspresi emosional dari studi tunggal ini.

3. Antidepresan Anda

Beberapa obat yang paling banyak digunakan dalam psikiatri—antidepresan yang dikenal sebagai inhibitor reuptake serotonin selektif (atau serotonin/norepinefrin)—bisa menjadi penyebab utama air mata yang ditekan. Meskipun itu tetap menjadi alat yang berharga dalam pengobatan kecemasan dan depresi, obat-obatan ini dapat membuat beberapa pasien merasa mati rasa. Efek ini akan membaik atau hilang ketika obat dihentikan, atau dosisnya diturunkan. Saya telah melihat ini berkali-kali selama bertahun-tahun dengan klien saya sendiri.

Seorang klien, "Jeanny", seorang wanita berusia awal 60-an yang menggunakan inhibitor reuptake serotonin/norepinefrin, tidak dapat menangis saat mengalami perceraian yang menyakitkan dan berjuang melawan kanker. Namun, ketika kami mengurangi dosis obatnya, air matanya mengalir deras, sangat melegakan.

4. Depresi

Ini berlawanan dengan intuisi dan membingungkan. Bukankah menjadi depresi berarti menangis lebih banyak daripada lebih sedikit? Ternyata beberapa pasien dengan Major Depressive Disorder melaporkan perasaan hampa daripada kesedihan. Hal ini terutama berlaku untuk jenis depresi berat yang dikenal sebagai "melancholia", di mana penderitanya secara teratur merasa lebih buruk di pagi hari dan mengalami kurangnya kesenangan. Manual diagnostik psikiatri yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association menyebutkan melankolia sebagai subtipe Gangguan Depresi Utama dan mencantumkan "suasana hati kosong" sebagai gejala.

5. Kondisi Medis

Ini cenderung menjadi pelakunya daripada beberapa alasan lainnya. Meskipun tidak umum, ada beberapa kondisi medis yang dapat menghambat produksi air mata. Gangguan autoimun Sindrom Sjogren menyebabkan mata kering dan dapat menghalangi produksi air mata. Gangguan yang lebih jarang lagi, yang dikenal sebagai Sindrom Moebius—penyakit bawaan—dapat menghalangi pergerakan otot mata dan menghambat kelenjar lakrimal (penghasil air mata). Kadang-kadang, peradangan kelenjar lakrimal juga dapat berperan.

6. Stigma Sosial

Bylsma, asisten profesor psikiatri dan psikologi di University of Pittsburgh, menyatakan bahwa ”kebutuhan akan kendali dapat membuat beberapa orang tidak menangis”. Hal ini terutama berlaku untuk laki-laki biologis, yang rata-rata menangis kurang dari sekali setiap dua bulan, sementara perempuan biologis di negara-negara Barat menangis dua sampai empat kali per bulan. Perhatikan: Ada banyak variasi dalam statistik ini, dan kita perlu memperhitungkan perbedaan individu, lingkungan masa kanak-kanak, dan norma budaya dan sosial.

“Orang yang sejak kecil selalu dicaci maki mungkin enggan untuk menangis. Ini sangat mungkin terjadi pada pria,” kata Bylsma. Tetapi norma-norma sosial telah bergeser dalam beberapa tahun terakhir. Contoh kasus: Menjadi lebih dapat diterima bagi atlet pria untuk menangis di depan umum baik saat kalah atau menang.

Kabar baiknya adalah banyak, jika tidak sebagian besar, dari kondisi ini dapat diobati. Jika Anda frustrasi karena ketidakmampuan untuk menangis, penting untuk mencari perawatan dari profesional kesehatan medis atau mental yang dapat membantu Anda mengeksplorasi alasan kurangnya air mata dan membimbing Anda menuju resolusi.

***
Solo, Sabtu, 24 September 2022. 1:30 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko

Ikuti tulisan menarik Suko Waspodo lainnya di sini.