Mengapa tidak ada yang istimewa tentang mencoba menjadi istimewa.

Poin-Poin Penting

• Kita masing-masing dapat menghormati kemampuan unik kita tanpa bergantung pada keinginan untuk menjadi istimewa atau lebih baik dari yang lain.
• Dibutuhkan kekuatan untuk mengakui keterbatasan kita sambil mengakui bahwa setiap orang memiliki kekuatan dan kelemahan.
• Menjalani kehidupan yang otentik memungkinkan kita untuk hidup dengan lebih banyak kemungkinan untuk keintiman yang tulus dan memuaskan.

Bola lampu padam ketika saya melihat stiker bemper yang bertuliskan: "Ingatlah selalu bahwa Anda unik, sama seperti orang lain." Ketika orang-orang membaca pemutar otak yang memutar otak ini di mobil saya, mereka sering tersenyum masam. Ini menimbulkan masalah: Bisakah kita memiliki harga diri dan nilai tanpa perlu menjadi begitu istimewa?

Teori keterikatan memberi tahu kita bahwa anak-anak harus merasa disambut, diinginkan, dan dicintai. Kita perlu merasa istimewa di mata para pengasuh untuk mengembangkan basis internal yang aman. Bahkan sebagai orang dewasa, kita ingin merasa istimewa bagi pasangan dan teman dekat kita.

Namun kapankah keinginan kita untuk menjadi istimewa atau unik menjadi kewajiban–tidak hanya bagi diri kita sendiri tetapi juga bagi masyarakat?

Ingin merasa istimewa bagi pasangan, keluarga, dan teman kita adalah satu hal. Ingin menjadi orang yang spesial adalah hal lain. Saya sering melihat klien yang dilatih untuk percaya bahwa mereka lebih baik daripada yang lain, mungkin karena status sosial ekonomi, pendidikan, ras, atau kasta mereka. Meyakini bahwa kita lebih unggul–atau seharusnya–merupakan beban yang berat!

Seorang klien memberi tahu saya, “Orang tua saya selalu berkata, 'Kamu tidak seperti orang lain. Kamu spesial.’” Ini mungkin tampak seperti pesan positif yang membangun harga diri. Meskipun ini mungkin berlawanan dengan intuisi, kemungkinan akan memiliki efek sebaliknya.

Menjadi istimewa berarti dia harus berpenampilan dan bertindak dengan cara tertentu–menjadi orang yang menurutnya dibutuhkan orang lain. Dia harus berbicara, berpakaian, dan berperilaku dengan cara yang cocok untuk orang yang "istimewa". Ketika dia kehilangan pekerjaannya selama krisis virus corona, dia menolak untuk mengajukan bantuan publik, meskipun dia memiliki sedikit tabungan dan sedikit uang untuk makan. Dalam pandangan dunianya, orang-orang istimewa tidak merendahkan diri dengan menerima pemberian. 
Saat kami menjelajah lebih jauh, dia menyadari bahwa keinginan untuk menjadi istimewa adalah beban yang tidak perlu dia pikul lagi. Sungguh membebaskan untuk mengakui bahwa dia bisa saja menjadi manusia normal, seperti kita semua — dan bahwa harga dirinya tidak perlu bergantung pada penampilan yang baik atau bertindak dengan cara tertentu. Dia bisa menjadi otentik tanpa mengarang gambar yang dia tampilkan kepada dunia. Dia menyadari bahwa beberapa orang akan menyukainya dan yang lainnya tidak. Dia hanya memiliki kendali untuk menjadi dirinya sendiri, menghormati perasaan dan kebutuhannya yang tulus, dan dengan berani terbuka untuk apa pun yang terjadi.

Menjalani kehidupan yang otentik—menerima kekuatan dan kelemahan kita—memungkinkan kita untuk hidup dengan lebih banyak kemungkinan untuk keintiman yang tulus dan memuaskan. Memenuhi koneksi hanya dapat tumbuh dalam iklim keaslian timbal balik.

Kesulitan Bersantai dan Menjadi Diri Sendiri

Jika kita berpikir bahwa kita lebih baik dari orang lain, kita mungkin merasa terdorong untuk menjaga citra tidak memiliki kekurangan atau batasan. Kita mungkin menyerah pada bahaya perfeksionisme – yakin bahwa tidak ada yang bisa mempermalukan kita jika orang melihat betapa sempurna dan istimewanya kita. Kita mungkin juga mengembangkan kebiasaan menunda-nunda: Tidak seorang pun dapat menuduh kita gagal dalam segala hal jika kita tidak pernah mengejar atau menyelesaikan sesuatu.

Kenyataannya adalah bahwa kita lebih baik daripada orang lain dalam beberapa hal dan tidak sebaik mereka dalam hal lain. Tidak ada yang memalukan tentang memiliki keterbatasan; yang ada hanya keyakinan di kepala kita bahwa kita tidak akan dipandang sebagai manusia yang istimewa dan berharga jika kita memiliki keterbatasan atau kekurangan. Sebenarnya, kita bisa percaya diri dan menegaskan diri tanpa menjadi narsis, berlebihan, terlalu percaya diri, atau membesar-besarkan diri.

Apa yang membuat Anda unik. Meskipun kita memiliki banyak kesamaan dengan orang lain, kita masing-masing membuat kepribadian dan sifat yang unik. Kita memiliki cara khusus kita yang unik untuk berada di dunia. Kita tak tergantikan.

Sungguh melegakan menyadari bahwa kita memiliki harga diri dan nilai tanpa harus lebih baik dari orang lain. Kita memang istimewa dengan cara kita yang unik, sama seperti orang lain.

***
Solo, Minggu, 5 Maret 2023. 4:49 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko

Ikuti tulisan menarik Suko Waspodo lainnya di sini.