Puasa, Rio Haryanto Tetap Latihan Fisik - Olah Raga - www.indonesiana.id
x

Wawan Priyanto

Penulis Indonesiana
Bergabung Sejak: 26 April 2019

Sabtu, 27 April 2019 20:06 WIB
  • Olah Raga
  • Berita Utama
  • Puasa, Rio Haryanto Tetap Latihan Fisik

    Dibaca : 4.280 kali

    Foto: Rio Haryanto (Manor Racing Media)

    Pembalap tim F1 Manor Racing asal Indonesia Rio Haryanto akan menjalani seri ketujuh GP Kanada, 10-12 Juni 2016. Tapi balapan kali ini terasa sedikit berbeda. Sebab, bertepatan dengan bulan suci Ramadan.

    Rio yang beragama Islam tentu turut menjalankan ibadah puasa, seperti halnya umat muslim di seluruh dunia. Di Kanada, Rio menjalani ibadah puasa selama 18 jam. Sahur jam 3.00 dinihari, buka puasa jam 20.45. Berbeda dengan di Indonesia yang hanya 13 jam.

    Kepada penulis, saat sedang sahur Senin dinihari waktu Kanada kemarin, Rio mengatakan tetap menjalankan latihan fisik untuk menjaga kebugaran. "Iya, tetap latihan fisik," kata Rio yang ketika itu menyantap nasi dan ayam goreng sebagai menu sahurnya.

    Menurut Rio, balapan di bulan suci Ramadan kali ini bukanlah pengalaman pertamanya. Di ajang GP2 dan GP3 lalu, ia juga mengalami balapan saat puasa. Porsi latihan fisik di bulan puasa inipun juga masih sama dengan ketika di luar bulan puasa. "Sebisa mungkin tidak mengurangi porsi latihan," Rio menambahkan.

    Latihan fisik yang biasa dilakukan menjelang balapan antara lain; lari, renang, angkat beban hingga melatih kekuatan otot leher, tangan, dan kaki. Jika selama ini sebagian besar latihan fisik  dilakukan dari pagi hingga sore hari, kini karena berpuasa, sebagian besar dilakukan setelah buka puasa. "Sebagian masih dilakukan di pagi hari," ujar Rio.

     

     


    Suka dengan apa yang Anda baca?

    Berikan komentar, serta bagikan artikel ini ke social media.