Di dunia yang semakin sibuk dan serba digital, kesepian adalah tantangan emosional yang dialami oleh banyak orang. Seringkali interaksi yang dilakukan melalui media digital kurang memiliki koneksi interpersonal yang nyata. Nah, kalian sudah tahu belum kalua merawat hewan peliharaan merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi kesepian loh!
Hal ini bisa terjadi karena terbentuknya ikatan emosi yang mendalam antara pemilik dengan hewan peliharaan. Fenomena ini dikenal sebagai "pet attachment" atau keterikatan terhadap hewan peliharaan, yang dapat memberikan dukungan emosional dan meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Hewan peliharaan, seperti anjing, kucing, atau bahkan kelinci, memberikan kasih sayang tanpa syarat. Mereka hadir untuk kita kapan pun kita membutuhkannya, memberikan kehadiran fisik dan emosional yang dapat mengurangi perasaan kesepian. Menurut studi yang dilakukan oleh Journal of Personality and Social Psychology, memiliki hubungan dengan hewan peliharaan dapat memberikan dukungan sosial yang signifikan.
Selain itu, berinteraksi dengan hewan peliharaan seringkali melibatkan aktivitas fisik, seperti bermain dan berjalan-jalan. Aktivitas ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon kebahagiaan. Melibatkan diri dalam aktivitas bersama hewan peliharaan dapat menjadi distraksi positif dari perasaan kesepian.
Kemudian merawat hewan peliharaan juga membutuhkan tanggung jawab, seperti memberikan makan, membersihkan kandang, dan memberikan perhatian. Aktivitas-aktivitas ini membantu membentuk rutinitas harian yang stabil dan memberikan makna kepada kehidupan sehari-hari. Hal ini dapat membantu mengatasi perasaan kesepian dengan memberikan tujuan dan struktur.
Memiliki hewan peliharaan juga dapat menjadi cara untuk membangun keterikatan sosial dengan orang lain. Berjalan-jalan dengan anjing, misalnya, seringkali memberikan kesempatan untuk bertemu dan berinteraksi dengan orang lain yang memiliki hewan peliharaan. Hal ini dapat membuka pintu untuk pembentukan hubungan sosial baru dan mengurangi rasa kesepian.
Keterikatan dengan hewan peliharaan bukan hanya tentang memiliki teman berbulu, ini juga tentang membangun hubungan yang mendalam yang dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan membantu mengatasi kesepian. Studi dan penelitian ilmiah menunjukkan bahwa interaksi dengan hewan peliharaan dapat memberikan manfaat psikologis yang signifikan. Dengan menciptakan hubungan yang kuat dan penuh kasih dengan hewan peliharaan, kita dapat meraih keseimbangan emosional yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.
Sumber:
Ikuti tulisan menarik Jingga Pramitha lainnya di sini.
